Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Limette halbieren und den Saft auspressen. Guten Appetit!
Salat mit Hähnchen
In mundgerechte Stücke zupfen, vermischen und auf Teller Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
In einem hohen Gefäß 1/3 des Korianders mit Erdnussbutter Mit Salz und etwas Zucker würzen, Pute zur Marinade
T-Bone-Steak vom Kalb mit Gremolata
T-Bone-Steak vom Kalb waschen, trocken tupfen und zum Steaks salzen und von jeder Seite ca. 2–3 Min. scharf
Hähnchen-Sticks
Fleisch kalt abspülen und trocken tupfen. Sticks mit Salz und Pfeffer würzen und auf dem heißen
Chili-Basilikum-Hähnchen mit Busch-Bohnen, Jasmin-Reis und Erdnuss-Crunch
Chili-Basilikum-Hähnchen auf Tellern anrichten und Guten Appetit!
Brotchips alla Caprese mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum
Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Oregano würzen und im Guten Appetit!
Gefüllte Nudeln mit Ofen-Tomaten, Mozzarella und Basilikum
Guten Appetit! Tipp: Aufgrund ihres hohen Wassergehalts hat die Tomate
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in Nun die Tomaten waschen, halbieren, entstrunken und
Dreierlei-Bohnen-Salat mit Croûtons
Dreierlei-Bohnen-Salat auf Tellern anrichten und mit Guten Appetit!
Mediterranes Schweinefilet mit Parmesan-Tomaten an Knoblauch-Kartoffelpüree
Mit Tomaten und Kartoffelpüree auf Tellern anrichten Guten Appetit!
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten. Guten Appetit!
Gewürz-Schnitzel mit grünen Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
Gewürz-Schnitzel mit Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa Guten Appetit!
Steaks mit Mango-Salsa und Kartoffelwedges
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhöhen und Steaks mit Mango-Salsa und Kartoffelwedges auf Tellern
Entrecôte-Steak mit zweierlei Salsa
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Guten Appetit! Tipp: Dazu passt Naan-Brot.
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
Kartoffel-Pesto-Salat, Bohnen und Hähnchen auf Tellern Guten Appetit!
Maultaschen mit gebratenen Birnen und Speck an Coleslaw-Salat
Mit Salz und Pfeffer würzen. Guten Appetit!
Überbackene Schweinemedaillons mit Bohnen-Tomaten-Gemüse
Tomaten und Bohnen zugeben, durchschwenken und mit Basilikum über das Bohnen-Tomaten-Gemüse streuen und
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse nochmals abschmecken Guten Appetit!
Tomaten-Paprika-Brot-Salat
Das Gemüse in mundgerechte Stücke, die Zwiebeln in dem Servieren das Brot unterheben und abschließend Basilikum
Kartoffelrösti mit Tomaten-Gewürzgurken-Salat
und die Tomaten in Stücke oder Spalten schneiden. Die Gurken in 2 cm große Stücke schneiden.
Pfannenbrot mit Bärlauch und Tomaten-Salat
Bärlauch-Fladen mit Hirtenkäsecreme bestreichen, den Tomaten-Gurken-Salat Guten Appetit!