Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Limette halbieren und den Saft auspressen. Guten Appetit!
Steak mit Pommes, Kräuterbutter und Karotten-Salat
Steaks kräftig salzen und ca. 3 Min. rundherum scharf Guten Appetit!
Steak mit Parmesanpommes und Gurken-Radieschen-Salat
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Guten Appetit!
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
In einem hohen Gefäß 1/3 des Korianders mit Erdnussbutter Mit Salz und etwas Zucker würzen, Pute zur Marinade
Hähnchen-Sticks
Fleisch kalt abspülen und trocken tupfen. Sticks mit Salz und Pfeffer würzen und auf dem heißen
T-Bone-Steak vom Kalb mit Gremolata
T-Bone-Steak vom Kalb waschen, trocken tupfen und zum Steaks salzen und von jeder Seite ca. 2–3 Min. scharf
Mediterranes Schweinefilet mit Parmesan-Tomaten an Knoblauch-Kartoffelpüree
Mit Tomaten und Kartoffelpüree auf Tellern anrichten Guten Appetit!
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in Nun die Tomaten waschen, halbieren, entstrunken und
Dreierlei-Bohnen-Salat mit Croûtons
Dreierlei-Bohnen-Salat auf Tellern anrichten und mit Guten Appetit!
Chili-Basilikum-Hähnchen mit Busch-Bohnen, Jasmin-Reis und Erdnuss-Crunch
Chili-Basilikum-Hähnchen auf Tellern anrichten und Guten Appetit!
Gefüllte Nudeln mit Ofen-Tomaten, Mozzarella und Basilikum
Guten Appetit! Tipp: Aufgrund ihres hohen Wassergehalts hat die Tomate
Brotchips alla Caprese mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum
Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Oregano würzen und im Guten Appetit!
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten. Guten Appetit!
Gewürz-Schnitzel mit grünen Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
Gewürz-Schnitzel mit Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa Guten Appetit!
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
Kartoffel-Pesto-Salat, Bohnen und Hähnchen auf Tellern Guten Appetit!
Steaks mit Mango-Salsa und Kartoffelwedges
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhöhen und Steaks mit Mango-Salsa und Kartoffelwedges auf Tellern
Entrecôte-Steak mit zweierlei Salsa
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Guten Appetit! Tipp: Dazu passt Naan-Brot.
Überbackene Schweinemedaillons mit Bohnen-Tomaten-Gemüse
Tomaten und Bohnen zugeben, durchschwenken und mit Basilikum über das Bohnen-Tomaten-Gemüse streuen und
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse nochmals abschmecken Guten Appetit!
Maultaschen mit gebratenen Birnen und Speck an Coleslaw-Salat
Mit Salz und Pfeffer würzen. Guten Appetit!
Kartoffelrösti mit Tomaten-Gewürzgurken-Salat
und die Tomaten in Stücke oder Spalten schneiden. Die Gurken in 2 cm große Stücke schneiden.
Pfannenbrot mit Bärlauch und Tomaten-Salat
Bärlauch-Fladen mit Hirtenkäsecreme bestreichen, den Tomaten-Gurken-Salat Guten Appetit!
Tomaten-Pfirsich-Salat mit Burrata
Tomaten-Pfirsich-Salat mit Burrata mit Olivenöl beträufeln Guten Appetit!
Kartoffeltaler mit Tomaten-Gurken-Salat
Tomaten-Gurken-Salat mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken Kartoffeltaler mit Tomaten-Gurken-Salat auf Tellern