Maracuja-Karotten-Smoothie
Karotten schälen und in Würfel schneiden. Maracuja-Karotten-Smoothie auf Gläser verteilen und
Karotten-Cashew-Aufstrich
Karotten schälen, Enden entfernen und in Scheiben Karotten abkühlen lassen.
Zucchinisalat mit Mango und Karotten
Zucchini und Karotten waschen, ggf. schälen und Enden Zucchini, Karotten, Mangowürfel und Dressing in der
Karotten-Pomelo-Salat
Karotten schälen, Enden entfernen und grob raspeln. Orangen, Pomelo, Karotten und Frühlingszwiebeln mit
Brokkoli mit Mandeln
Brokkoli und Petersilienwurzel in mundgerechte Stücke Mandeln, Brokkoli und Petersilienwurzel zugeben und
Rinderfilet mit Brokkoli
Inzwischen den Brokkoli waschen, putzen und in kleine Brokkoli bei mittlerer Hitze im Wok in der Fleischsauce
Brokkoli-Risotto
Brokkoli waschen und die Röschen sowie etwa 2/3 des Brokkoli zugeben und mit einer Kelle Gemüsebrühe einrühren
Putenröllchen mit Brokkoli
Brokkoli die letzten ca. 4–5 Min. mitgaren. Brokkoli und Nudeln abgießen, mit den Röllchen auf
Mac’n’Cheese mit Brokkoli
Brokkoli putzen und in Röschen teilen. Nudeln und Brokkoli abtropfen lassen.
Kichererbsenpfanne mit Brokkoli
Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben Kräuter, Karotten, Zwiebel, Paprika, Knoblauch und
Brokkoli-Quiche
und ½ TL Natron hinzu und blanchiere (koche) die Brokkoli-Röschen Lege die Brokkoli-Röschen darüber und backe die Quiche
Couscoussalat mit Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen, den oberen Teil Brokkoli aus dem Topf nehmen und halbieren.
Brokkoli-Poppers
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Brokkoli-Poppers auf Küchenkrepp abtropfen lassen und
Rührei mit Brokkoli
Brokkoli waschen und ca. 2 cm große Röschen abbrechen Brokkoli im Salzwasser ca. 5 Min. garen, abgießen und
Omelett mit Brokkoli
Brokkoli waschen und ca. 1 cm große Röschen abbrechen Brokkoli im siedenden Salzwasser ca. 3 Min. garen und
Kräuterhähnchen mit Karotten-Süßkartoffel-Püree
Süßkartoffeln und Karotten waschen, schälen, würfeln Kräuterhähnchen mit Süßkartoffel-Karotten-Püree und
Karotten-Kartoffel-Salat mit Schinken
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen und leicht Kartoffeln, Karotten, Erbsen, Eier, Zwiebel, Gurke
Babybrei mit Hühnchen, Karotte und Reis
Karotte schälen, Enden entfernen und in kleine Würfel In den Dampfgaraufsatz Karotte und Fleisch geben und
Veganes Pilzrisotto mit Ofen-Karotten
Karotten gründlich waschen, Karottengrün entfernen Karotten auf ein Backblech mit Backpapier geben, mit
Käse-Knödel mit Karotten und Hollandaise
Karotten waschen, schälen und in Würfel schneiden. Die Karotten mit der Brühe auf Tellern anrichten.
Lachs mit Karotten-Sellerie-Gemüse
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen, in dünne In einem Topf Brühe und Wein aufkochen, Karotten- und
Orientalische Karotten – Radiesschenpfanne mit Erdnusssoße
Süßkartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden. Ingwer schälen und fein würfeln. Radieschen
Ziegenkäse-Crostini mit karamellisierten Karotten
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen, längs achteln einer Pfanne Butter auf hoher Stufe schmelzen und Karotten