Brokkoli waschen und ca. 2 cm große Röschen abbrechen Rührei mit Brokkoli auf Tellern verteilen und zusammen
Brokkoli waschen, in Röschen teilen und im siedenden geben, ca. 1 Min. stocken lassen und unter ständigem Rühren
Kartoffeln und Brokkoli in eine flache Auflaufform
Alles gut vermengen. Lasagneblätter je nach Größe der Ravioliform abschneiden, befüllen, zusammenklappen
Dann das Rührei kurz stocken lassen und mit einem Pfannenwender ist, die Pfanne von der Herdplatte ziehen und das Rührei
Dann das Rührei kurz stocken lassen und mit einem Pfannenwender ist, die Pfanne von der Herdplatte ziehen und das Rührei
Das Rührei unter gelegentlichem Rühren ca. 2–3 Min. Fertiges Rüherei, Avocadowürfel und Schnittlauch auf
Dann das Rührei kurz stocken lassen und mit einem Pfannenwender ist, die Pfanne von der Herdplatte ziehen und das Rührei
Dann das Rührei kurz stocken lassen und mit einem Pfannenwender ist, die Pfanne von der Herdplatte ziehen und das Rührei
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Tomaten waschen. Petersilie waschen, trocken schütteln,
der Spargel weich ist, Eimasse zugeben und unter Rühren Rüherei mit Spargel auf Tellern anrichten und mit Roggenbrot
Broccoli Rösschen abtrennen, zur Seite stellen, Broccoli Pfeffern, und 1 EL Senf dazu geben, ca 10 min köcheln, Broccoli
zerlassen, Zucker und Kokosraspeln zugeben und unter Rühren