No-Bake Heidelbeer-Brombeer-Cheesecake
Den Teig in die Springform füllen und gleichmäßig verteilen , Quark und Zitronensaft im Standmixer pürieren, dann
Cremiger Bohnensalat mit Lachs und Ei
Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. weich garen. Eier in Spalten schneiden.
Eier in Tomatensauce
Eier aufschlagen und jeweils in eine Mulde gleiten Eier in Tomatensauce mit Bauernbrot servieren.
Spaghetti Aglio e Olio mit Spinat und Walnuss-Karotten-Topping
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Spaghetti mit Spinat-Knoblauch-Mix auf tiefen Tellern
Tortilla de Patatas
und mit Eiern vermengen. Kartoffel-Ei-Masse in die Pfanne geben und ca. 5 Min
Bulgogi Bowl mit Mashed Sweet Potatoes, Zucchini-Orangen-Salsa, Minze und Erdnusscrunch
waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein mithilfe des Deckels abgießen, im Topf mit Butter fein
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Knoblauch schälen und fein hacken. In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
One-Pot-Pasta mit Wurstgulasch
Knoblauch schälen und fein hacken. Nudeln zugeben und One-Pot-Pasta ca. 9 Min. köcheln
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit gebackenen Eiern
Eier aufschlagen und auf dem Gemüse verteilen. Eier mit Frühlingsgemüse im Ofen ca. 10 Min. zu Ende
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Limette waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein
Schakschuka – gestockte Eier auf Tomate
Zwiebeln und Knoblauch halbieren, schälen und fein Mulden drücken. 4 Eier aufschlagen, in die Mulden gleiten
Gefüllte Eier mit Schinken
Die Eier darin ca. 10 Min. hart kochen. Eier halbieren und Eigelb entfernen.
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
In einem weiteren Topf ca. 2 l Salzwasser zugedeckt Avocado halbieren und Stein entfernen.
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen und Bohnen waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und fein
Spicy Ginger Dal mit Raita und Koriander
und weitere ca. 3 Min. anbraten. In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
Blätter entfernen, halbieren, Strunk entfernen und in feine In einer weiteren Schüssel Sojasauce und 2 EL Öl verrühren
Speck-Kartoffeln mit Kräuter-Ei-Dip
bringen und Eier darin ca. 10 Min. hart kochen. In einer Schüssel Kräuter mit Eiern und Schmand vermengen
Spargel mit pochierten Eiern und Basilikum-Sabayon
Für die pochierten Eier in einem weiten Topf Wasser Wenn das Eiklar weiß ist, Eier vorsichtig mit einem
One Pot Nudel-Topf mit Tomatensoße und Gemüse
Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie fein. Viel Spaß beim Nachmachen, eure Sally!
Bratwurst-Hot-Dog mit Zwiebeln
Rostbratwurst ca. 6 Min. goldbraun braten. Zwiebelspalten ebenfalls auf dem Grill ca. 5 Min. braten
Tapas-Teller – Patatas Bravas mit Albóndigas und Pimentos de Padrón
Schüssel die Hälfte des Knoblauchs mit Hackfleisch, Ei In einer weiteren Pfanne 6 EL Öl auf mittlerer bis
Ensaimada de Mallorca – Plunderteigschnecke
Milch, die Eigelbe und das Salz ein und knete den Teig Viel Freude beim Genießen!
Avocadobrot mit pochiertem Ei
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Für die pochierten Eier in einem weiten Topf Wasser
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein hacken Zwiebel und Knoblauch dazugeben und weitere ca. 2 Min