Eier im Glas mit Avocado und Rote Bete
Eier nacheinander in einer Kelle aufschlagen. Die Eier ca. 3-4 Minuten lang pochieren, aus dem Kochwasser
Kohlrabi-Porree-Brei mit Ei
aufkochen und die Eier darin 10 Minuten hart kochen Die Hälfte vom Ei zu dem Gemüse und den Kartoffeln
Salat Bowl
Sobald das Wasser kleine Bläschen wirft, die Eier erst Das pochierte Ei nach etwa 4 Minuten herausnehmen und
Low-Carb-Lasagne
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. Zwiebel fein hacken, in einer großen Pfanne 1 Minute
Low-Carb-Muffins
Eier trennen. dem Zitronenabrieb und dem Vanillemark unter die Ei-Quark-Öl-Masse
Ananas-Müsli-Bowl
Danach 3 vertikale Schnitte und 3-4 mal horizontal Die Ananas-Bowl mit Ananasstückchen, Joghurt, Granola
Spargel à la Hollandaise
und in Salzwasser mit einer Prise Zucker und einem TL Butter 10-15 Minuten garen.
Kokosmakronen ohne Ei
Kichererbsenwasser mit dem Backpulver und 1 TL Zitronensaft für weitere 5 Minuten auf höchster Stufe mixen, bis
Cold Brew Tonic
Kaffee mit 600 ml kaltem Wasser aufgießen und mindestens 12 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Low-Carb-Flammkuchen
Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes mit einer Für weitere 15-20 Minuten auf mittlerer Schiene im
Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl
weiteren Zutaten für den Smoothie hinzu geben - die Zum Schluss mit jeweils 1 TL Erdnussbutter toppen und
Soupe de Chalet
Die Zwiebel pellen und in feine Ringe schneiden, mit Den Lauch hineingeben und für weitere 10 Min.bei geringer
Pastel de Nata
Das ganze Ei und die Eigelbe verquirlen und nach und Je ca. 2 EL der Masse auf den Teig geben.
Entenbrust à l`Orange
Rühren und starker Hitze). Den restlichen Orangensaft, Essig, Wein und Fond bis
Parmigiana di melanzane
fein pürieren, dann vom Herd nehmen. Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Umluft ca. 30 Minuten
Pesto-Eier
Frühlingszwiebeln waschen, Enden abschneiden und in feine Eier in die Pfanne schlagen und bei mittlerer Hitze
Sushi Bowl
Den Reis mit ca. 250 ml Wasser in einem Reiskocher Marinade zum Reis geben und ca. 1 Minuten vorsichtig
No-Bake Cake im Glas
Teelöffel am Boden andrücken, im Kühlschrank 5-10 Die Frischkäsecreme 1,5 cm hoch in die Gläser füllen
Chili-con-Carne-Auflauf
Zwiebel und Knoblauch pellen, fein schneiden. Chilischote waschen, aufschneiden, Samen entfernen und fein
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in Den Tofu zur Bowl geben und mit Sesam toppen.
Hot Dog mit Frischkäse und Avocado
Für 2 Minuten köcheln lassen. und Pfeffer abschmecken, Petersilie und Minze in feine