einem Topf mit ca. 700 ml Wasser aufkochen und ca. 40 Min Öl auf niedriger Stufe erhitzen, Knoblauch ca. 3 Min
mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln ohne Fett ca. 2–3 Min 8 Spieße schieben und Obstspieße mit dem Joghurt-Dip
mit etwa 200 ml heißem Wasser bedecken und ca. 5 Min Tipp: Wer es gerne süß-sauer mag, fügt dem Dattel-Curry-Dip
Blue-Cheese-Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken und im Kühlschrank ca. 30 Min. ruhen lassen.
Gurken schälen, längs vierteln, Kerngehäuse entfernen Senf, 3 Öl, Gurken, Radieschen, Schnittlauch und Zwiebelwürfel
Gurke waschen, nach Belieben schälen, längs vierteln Mit den Gurken-Sticks servieren. Guten Appetit
Gurke waschen, Enden entfernen, schälen und längs halbieren aus dem Ofen nehmen und mit Kokosreis und Erdnuss-Gurken-Salat
Gurke waschen, Enden entfernen und in Scheiben schneiden Frühlingszwiebeln, Gurken, Salat, Avocado und Kräuter
Gurke waschen, Enden entfernen, längs vierteln, Kerne Kartoffeln mithilfe des Deckels abgießen und Gurke,
Radieschen abzupfen, waschen und vierteln. zugedeckt ca. 5 Min. dünsten.
Radieschen waschen, Grün entfernen und je nach Größe In einer Schüssel etwa 4 EL Frühlingszwiebelgrün, Radieschen
Gurken waschen, schälen, längs halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Gurken in ca. 0,5 cm dicke
Spinat in einer Schüssel mit Eiern, Salz und Pfeffer Tipp: Das Grün der Radieschen kannst du auch mit benutzen
Spätzle im siedenden Salzwasser ca. 4 Min. garen. ca. 2 Min. anbraten.
In der Zwischenzeit Radieschen waschen, Blätter und In einer neuen Schüssel Radieschen mit dem restlichen
Gurke, restliche Minze und die Hälfte des Sesams mit Frikadellen, Sesam-Süßkartoffeln, Minz-Gurken-Salat
Knoblauch darin goldbraun anrösten. Mit Kokos-Dip, Chiliöl und Limette servieren.
Möhren und Kohlrabi schälen, Gurke waschen. Crackern zum Dip servieren.
Für den Rote Bete-Meerrettich-Dip die Rote Bete für und Pfeffer würzen und zusammen mit dem Rote Bete-Mix
Öl zugeben und mit der Anbratstufe/8 Min. garen. Tipp: Dazu schmeckt [recipeLink=144969].
Die Süßkartoffeln mit einer Gemüsebürste waschen, dann in einem Topf circa 15 Minuten garen, bis sie