Low-Carb-Apfelkuchen
Mit den Schneebesen eines Handrührgerätes weiß schlagen Eier nach und nach zugeben und unterheben.
Low-Carb-Pfannkuchen
Öl von jeder Seite für 2-3 Minuten goldbraun backen Low Carb Pfannkuchen nach Belieben mit Kokosraspeln
Low-Carb-Pizzarolle
Eier und Quark in einer Schüssel verquirlen. Low-Carb-Pizzarolle aus dem Ofen nehmen und in Scheiben
Pizzarolle Low Carb
Quark, Eier und 1 Prise Salz für den Teig hinzufügen Oliven belegen und weitere ca. 15 Min. backen.
Low-Fat-Waffeln
In einer Schüssel Haferflocken, Eier, Magerquark, Jeweils eine Schöpfkelle Teig in der Form verteilen
Risi e Bisi – Risotto mit Erbsen und Schinken
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Reis zugeben und ca. 2 Min. mitrösten.
Spaghetti mit bunter Mais-Bolognese und Feldsalat mit Honigvinaigrette
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. In einer Schüssel Honig, Essig und 3 EL Öl verquirlen
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Kapern und weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen Fleisch salzen und im heißen Öl rundherum ca. 4 Min
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Inzwischen Zwiebel halbieren, schälen und in feine
Schweinefilet aus dem Ofen mit Minzgremolata und Risi e bisi
Knoblauch schälen und fein hacken. Reis abgießen und gut abtropfen lassen.
Vegane Currywurst mit Cola, Orange und Curly Fries
Ingwer schälen und fein reiben. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und vegane
Pflaumen-Orangen-Kompott mit Vanilleeis und Keks-Crumble
scharfen Messer rundherum schälen, sodass auch die weiße Viel Freude beim Genießen!
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
In einer Schüssel passierte Tomaten mit 2 EL Öl, Essig Mais zum Abtropfen in ein Sieb geben.
Chili Sweet Potato Fries mit Pepita-Salsa
der Zwischenzeit Zwiebel halbieren, schälen und in feine In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Vemondo
Reh-Medaillons mit Schupfnudeln
In einer Pfanne 1 EL Öl auf höchster Stufe erhitzen Reh-Medaillons aus der Alufolie wickeln, mit Salz und
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten