Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden, 4 Spalten zum Garnieren abschneiden, den Rest würfeln
1 std zugedeckt im Kühlschrank ruhen lassen. und Rest erklärt sich von Bildern, Teig in 4 teile schneiden
Hackfleisch mit den Gewürzen, Kräuter, Ei, Senf, 1
Das weiße vom Porree in ungefähr so lange Stücke schneiden wie der Kochschinken breit ist, pro Person 3 Stangen
Lauchzwiebeln putzen, waschen und mit den Gurken in ca. 3 cm lange Heißen Reis auf die Schalen verteilen, Hack, Gemüse
Zwiebel und Knoblauch halbieren, schälen und fein würfeln Tomatenmark, Paprikapulver und Reis zugeben und ca.
Unter Rühren braten, bis der Reis heiß ist. Chilischoten längs halbieren, Stielansatz, Samen und
Reis in Salzwasser nach Packungsanleitung kochen, Frühlingszwiebeln putzen, in feine Ringe schneiden.
Den Reis in einem Sieb kalt abspülen, bis das ablaufende Zwiebel schälen und fein hacken.
Karotten schälen, Enden entfernen, je nach Größe längs Reis auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 12 Min. garen
Gehackte Tomaten, Brühe und Reis zugeben und 15 Min waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein
3 gleichschwere Teile teilen (jeweils etwa 200g), Jeweils von jeder Sorte ein Dango auf jeden Spieß stecken
Für die Möhren-Muffins den Backofen auf 165 °C Ober Die Förmchen zu 3/4 mit Teig befüllen und für 25-30
Für die Spinat-Feta-Muffins das Mehl mit dem Backpulver Den Parmesan fein reiben und zu den Eiern geben.
Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und die Schale Muffins mit Zitronenguss verzieren und servieren.
Muffins auf der mittleren Schiene etwa 25 bis 30 Minuten Sie wollen weitere Rezepte ohne Reue genießen?
Die Muffins aus dem Ofen nehmen und im Muffinblech Die abgekühlten Muffins mit der Schokocreme wolkenartig