Reh-Medaillons mit Schupfnudeln
Zwiebeln und Champignons in die Pfanne geben und ca Reh-Medaillons aus der Alufolie wickeln, mit Salz und
Chili con Carne
und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Vor dem Servieren Chili con Carne pikant mit Salz,
Low-Carb-Marmorkuchen
Eine Kastenform mit Öl bestreichen und mit Mehl bestäuben Warm oder kalt servieren.
Low-Carb-Limettenkuchen
Eine Springform am Boden mit Backpapier auslegen, Teig waschen, etwa 5 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft
Mariniertes Schweinefleisch aus dem Wok
In einem Wok (oder einer großen Pfanne) Öl auf hoher Blattspinat zum Fleisch geben und ca. 2 Min. zusammenfallen
Pizzarolle Low Carb
Quark, Eier und 1 Prise Salz für den Teig hinzufügen Tomaten mit Salz, Pfeffer und Oregano in den Mixbehälter
Low-Carb-Nussbrot
Schüssel gemahlene Haselnüsse, Para- und Pekanüsse, Salz Eigelb zu den anderen Zutaten geben und verrühren.
Brautpaar Cake Pop
Masse kleine Kugeln formen, diese auf einen Holzstab setzten Übrige dunkle Kuvertüre in einen Gefrierbeutel geben
Süßkartoffel-Salat mit Parmesan-Dressing
Die Eier halbieren und auf den Salat geben. Das Parmesan-Dressing über den Salat geben.
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in Den Tofu zur Bowl geben und mit Sesam toppen.
Kartoffelrösti mit Tomaten-Gewürzgurken-Salat
Mit Salz und Pfeffer würzen. von beiden Seiten goldbraun braten.
Eiskaffee mit Chia-Samen und Kurkuma
Eiscafé in 2 Gläser füllen und die Schlagsahne darauf geben Leckere Rezepte mit Chia-Samen: Chia Pudding,Chia-Brot
Pilztörtchen mit Orangen-Rotkohl-Salat
Saft zum Rotkohl geben und ca. 2–3 Min. mit den Händen heben.
Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta
Mit Salz und Pfeffer würzen und in den Topf geben. Tipp: Der Salat eignet sich sehr gut zum Mitnehmen.
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
Milch und Wasser in den Topf geben und bei mittlerer Chia-Samen zugeben und mitkochen.
Panzanella-Salat mit Melone und Grillkäse
einer Schüssel beides mit 2 EL Olivenöl, Balsamico, Salz Guten Appetit!
Pfannenbrot mit Bärlauch und Tomaten-Salat
Teile teilen, Kugeln daraus formen, in die Schüssel legen Guten Appetit!
Avocado-Grapefruit-Salat mit Meeresfrüchten
In einer Panne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Guten Appetit!
Gemischter Salat mit Gnocchi und Himbeeren
auf hoher Stufe schmelzen und Gnocchi ca. 6–8 Min. braten Guten Appetit!
Fruchtiger Geflügel-Curry-Salat
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Putenschnitzel Guten Appetit!