Limetten-Hähnchen mit Patatas Bravas und Mojo Rojo
Mit Bratkartoffelgewürz, Salz und 2 EL Öl vermischen Hähnchen aus der Marinade nehmen, salzen und im Öl
Orangen-Couscous mit Ras-el-Hanout-Karotten
Pfirsich, Petersilie und 2/3 der Minze zum Couscous geben Guten Appetit!
Rib-Eye-Steak mit jungem Spinat und Buchteln
In einer Schüssel die Gemüsewürfel mit 1 EL Öl, Salz Rib-Eye-Steaks waschen, trocken tupfen und mit Salz
Veganer Rösti-Burger mit Apfel-Sauerkraut und Senfcreme
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. und Apfel-Sauerkraut belegen, zuklappen und servieren
Himbeer-Sahne-Joghurt mit rosa Baiser-Tupfen
zueinander auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen Mit rosa Baisertupfen servieren. Guten Appetit!
Chili con Kürbis mit selbstgemachten Tortilla-Chips
und Salz verrühren. Falls du das Chili aber lieber als eine Art Eintopf
Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa
Limetten waschen, halbieren und Saft auspressen. Korianders, 1 TL Limettensaft und Chili mischen und mit Salz
Würziges Chili con Carne mit Oreganoschmand und Basmatireis
und Hackfleisch mit 1 Prise Salz im heißen Öl ca. Carne geben und kräftig mit Salz, Pfeffer und Zucker
Low-Carb-Pizzen à la Caprese
Alles mit Salz und Pfeffer würzen, auf einem Backblech Guten Appetit!
Papas Arrugadas – Kanarische Salzkartoffeln mit Mojo Rojo
gründlich waschen und mit Meersalz in einen Topf geben Mojo Rojo mit Salz abschmecken.
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Kapern und Oliven in die Pfanne geben und mit Salz, Guten Appetit!
Ofenkartoffeln mit Feta-Käse an Wallnuss-Orangendressing auf gemischtem Salat
und Salz mischen. Guten Appetit!
Käse-Frikadellen mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
Zwiebeln in die Pfanne geben und im Bratensatz ca. 10 Min. unter gelegentlichem Umrühren goldbraun braten
Roasted Chicken mit warmem Kartoffel-Brokkoli-Salat und Pestodressing
Hähnchenbrust salzen und im Öl rundherum ca. 2 Min. Das Fleisch danach in eine Auflaufform setzen und im
Vegetarische Çiğ-Köfte in Wraps mit Joghurt, Salat und Tomaten
Salat waschen, trocken schütteln und quer in dünne Dazu Wraps, Tomaten, Salat und Joghurt auf einem Tisch
Pizza mit fruchtiger Paprikasoße mit Tomaten, Nekatrinen und Rucola-Salat
Zwiebeln halbieren, schälen und die Hälfte grob würfeln Guten Appetit!
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
Guten Appetit! , lege eine Hand flach darauf und schneide das Hähnchen
Avocado-Quesadilla mit Bohnenmus und Salat in Limetten-Sauerrahm-Dressing
beiden anderen Wraps mit der bestrichenen Seite nach unten Guten Appetit!
Allgäuer Käsespätzle mit geschmelzten Zwiebeln an fruchtigem Rucola-Salat
Rucola und Apfelspalten zum Dressing geben und alles Guten Appetit!
Rinder-Hack-Röllchen mit buntem Kartoffel-Bohnen-Salat
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob Guten Appetit!
Saftiges Gulasch von der Pute mit Apfel-Rotkohl und Mini-Klößen
verrühren und unter Rühren in die kochende Sauce geben Putenwürfel in die Sauce geben und für ca. 3–4 Min.
Gebackenes Hähnchen mit Gremolata-Kartoffel-Salat und Zitronen-Mayonnaise
Eventuell Öl zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken Den Boden einer Pfanne ca. 1 cm hoch mit Öl bedecken
Kartoffel-Birnen-Püree mit lauwarmem Cranberry-Rotkohl-Salat
Danach zum Dressing geben und gut vermischen. Guten Appetit!