Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser zum Kochen Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen
Rosé Fizz mit Minze
Mit kaltem Mineralwasser aufgießen. Rosé Fizz mit Minze garnieren. Zum Wohl!
Low-Fat-Zitronenkuchen
Zitronen heiß waschen, etwa 2 TL Schale fein abreiben Teig in die Kastenform geben und im Ofen ca. 55 Min
Parmesanhähnchen mit weißen Riesenbohnen al Pomodoro und Knoblauch-Fries
Filets salzen, im Öl ca. 2 Min. rundherum scharf anbraten Guten Appetit!
Parmesanhähnchen mit weißen Riesenbohnen al Pomodoro und Knoblauch-Fries
Filets salzen, im Öl ca. 2 Min. rundherum scharf anbraten Guten Appetit!
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Filet im heißen Öl ca. 3 Min. braten und aus der Pfanne Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Low-Carb Big-Mac-Rolle
Alle Zutaten verrühren und auf ein mit Backpapier belegtes Und dann den Rest der Soße darauf geben.
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Karotten und Ras und Zitronenschale unterheben und für den Rest der
Linsen mit Apfel-Sellerie-Püree, Pak Choi-Salat und Röstzwiebeln
In einer weiteren Schüssel süßen Senf mit Öl, 1 EL Butter zugeben und fein pürieren, mit Salz und Pfeffer
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Inzwischen in einer Schüssel Sojaghurt mit Ras el Hanout Gebackene Süßkartoffel und Salat mit Ras-el-Hanout-Dip
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
Inzwischen in einem Topf Reis in 700 ml Salzwasser Cashewkerne grob hacken und unter den Reis mischen.
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Gefäß Aubergine, Paprika, Knoblauch und Walnüsse fein Olivenöl fein pürieren.
Hähnchen-Mais-Auflauf
Öl innerhalb von 5 Minuten goldbraun anbraten und Die Zutaten in Öl zusammen mit dem Rinderhack unter
Bohnen-Mais-Wurstsalat
Mais und Bohnen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser Pfeffer und Öl unterrühren.
Putenspieße mit Mais und Pfirsich
Belieben auf Holzspieße stecken und Putenspieße mit Mais Guten Appetit!
Hackfleischsuppe mit Lauch und Mais
zimmerwarme Gemüsebrühe, abgespülten und abgetropften Mais Guten Appetit!
Mais gegrillt mit Chili
Limette waschen, 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Gegrillten Mais nach Belieben mit Paprikapulver bestreuen
Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
Öl verrühren. Reis, Wok-Gemüse und Lachs Teriyaki auf Tellern anrichten
Heißer Kakao mit Rum
Vollmilchschokolade in einzelne Stücke zerbrechen und in der heißen Rum und Amaretto in den heißen Kakao geben und auf