Gegrillte Ananas auf würzigem Asia-Glasnudel-Salat
In einer Schüssel Curry, 3 EL Öl, Peperoni, Salz und Karotte, Tomate, Frühlingszwiebel, die Hälfte der Minze
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
Pesto mit Salz und Zucker abschmecken und zum Durchziehen Kartoffel-Pesto-Salat, Bohnen und Hähnchen auf Tellern
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Asia-Meatballs mit Kokosdressing, Glasnudel-Gemüse-Salat und Erdnüssen
Limette halbieren und Saft auspressen. durchmischen und mit etwas Limettensaft, Salz, Pfeffer
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Guten Appetit!
Gefüllte Hähnchenbrust mit Oliven-Pistazien-Salsa auf Röst-Kartoffeln
dicke Scheiben schneiden und in einer Schüssel mit Salz 1 TL Schale fein abreiben, Zitronen halbieren und Saft
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
mit Salz und Pfeffer würzen. Gebackene Süßkartoffel und Salat mit Ras-el-Hanout-Dip
Rib-Eye-Steak mit Rucola Salat und Parmesan Dressing
Zitrone halbieren und Saft auspressen. Guten Appetit!
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Minze zur Mango-Salsa geben, erneut durchmischen und Tipp: Anstatt Minze kannst du auch sehr gut Koriander
Papas Arrugadas – Kanarische Salzkartoffeln mit Mojo Rojo
Mojo Rojo mit Salz abschmecken. Guten Appetit!
Bulgogi Bowl mit Mashed Sweet Potatoes, Zucchini-Orangen-Salsa, Minze und Erdnusscrunch
Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen Orangenscheiben und Minze zur Zucchini geben, vermengen
Gebratenes Schweinefilet mit Papas arrugadas und milder Mojo rojo
Mit Salz und Zucker abschmecken. Schweinefilet mit Paprikagemüse, Papas arrugadas und
Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa
Limetten waschen, halbieren und Saft auspressen. Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa mit etwas
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
Limette waschen, halbieren und von 1 Hälfte den Saft Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.