Pak Choi ala Jara
Blumenkohl Suppe mit Karotten und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in Würfel schneiden und in Butter anbraten
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Honig-Senf-Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gefüllte Zucchini mit Reis und Tomatensoße sowie Gurken-Zucchini-Salat
Backblech oder in eine Auflaufform geben, leicht salzen anschwitzen, mit passierten Tomaten aufgießen, mit Salz
Steinobst-Salat
Essig und Öl miteinander verrühren, mit Salz und Pfeffer Den Steinobst-Salat mit der Essig-Öl-Mischung übergießen
Pasta im Glas
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In ein verschließbares Glas geben oder sofort servieren
Salat Bowl
Für den Salat den Orangensaft in einen Topf geben. Gurke gründlich waschen, halbieren, entkernen und der Länge
Salat mit Ziegenkäse
Den halben Apfel und die Orange in kleine Stückchen Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Pomelo-Salat
Das Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl Das Ergebnis: unser Sprossen-Salat.
Puszta-Salat
Für den Puszta-Salat die Twist-off Gläser mit kochendem Wie unser Salat im Glas dient er zudem als leckere
Salat mit Früchten
Orangen auspressen, Zitronenmelisse fein hacken und Lust auf weitere fruchtige Salate?
Carpaccio im Glas
Für das Carpaccio im Glas die Rote Beete ggf. kochen Das Carpaccio im Glas mit Salz und Pfeffer sowie Petersilie
Zuckerhut-Salat
Orangen- und Zitronensaft mit Olivenöl, Senf und Ahornsirup Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Salat mit Hähnchen
Wasser waschen, abtropfen lassen und auf einigen Lagen Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.
Kaki-Salat
Den Rotkohl fein zerkleinern. Rotkohl und Grünkohl in eine Salatschüssel geben, salzen
Nacho-Salat
Alles mit dem Olivenöl vermischen und mit Salz und Das Ganze noch mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Ofengemüse-Salat
Mit Salz, Pfeffer und Honig würzen und im Ofen ca. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
Salat mit Weintrauben
Salat waschen, trocken schleudern und zerzupfen. Salat mit Brot servieren.
Nordseekrabben-Salat
und Nordseekrabben mit in die Schüssel geben, mit Salz Nordseekrabben-Salat zusammen mit frischen Salatblättern