Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
und Garnelen, Knoblauch und Thymian in der Pfanne Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben und ca. 1 Min
Kürbis-Schupfnudel-Pfanne mit Sauerkraut und Chili
In einer Pfanne bei mittlerer Stufe Pinienkerne anrösten In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Flammkuchen aus der Pfanne mit Serrano Schinken und Melone
Mit 2 EL Balsamicoessig ablöschen, salzen und Pfanne Pfannen-Flammkuchen mit Crème fraîche bestreichen.
Curry mit Süßkartoffeln, Zuckerschoten, Jasminreis und Erdnüssen
Zucchini, Süßkartoffeln und Karotte waschen und die Süßkartoffeln und Karotte schälen.
Hähnchen mit geröstetem Rosenkohl und Süßkartoffeln aus dem Ofen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne vom Herd nehmen, Hähnchen pfeffern und das Hähnchen
Süßkartoffel-Karotten-Suppe mit gebratenen Talern vom Ziegenkäse
Süßkartoffeln und Karotten schälen, waschen und würfeln In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Süßkartoffel-Karotten-Püree mit Cashewbutter und Zucchini-Tomaten
Süßkartoffeln und Karotten waschen, schälen und in Pfanne auswischen.
Frikadellen von der Zucchini mit gebratener Süßkartoffel und Schnittlauch-Dip
Süßkartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Stücke Gebratene Süßkartoffeln salzen und pfeffern und auf
Süßkartoffel-Zitronengras-Curry mit Orangen-Kokos-Topping
Süßkartoffeln schälen und klein würfeln. Eine Pfanne fettfrei auf mittlerer Stufe erhitzen und
Vegane Frikadellen auf Süßkartoffel-Mash und gebratenen Erbsen
Süßkartoffeln schälen und in 2–3 cm große Würfel schneiden In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Vegane Bratwurst-Spätzle-Pfanne mit Champignons und Cherrytomaten
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Vegane Bratwurst-Spätzle-Pfanne auf Tellern verteilen
Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Pastinaken-Meerrettich-Püree
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Pastinaken-Meerrettich-Püree
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Danach auf dem Teller beiseitestellen und die Pfanne
Rosmarinsteaks mit Pflaumen-Pilz-Pfanne und gebratenen Kartoffelknödeln
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pfanne nicht säubern.
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
Wirsing-Hackfleisch-Pfanne mit Thymian-Butter-Bröseln
In einer Pfanne 2 EL Öl und 3 EL Butter auf mittlerer Wirsing-Hackfleisch-Pfanne auf tiefen Tellern verteilen
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Eine Pfanne fettfrei erhitzen, Pumpernickel grob zerbröseln Pfanne säubern.
Pikante Paprika-Hack-Pfanne mit Kritharaki und Kräuterpistou
Kritharaki abgießen, zum Hackfleisch in die Pfanne Pikante Paprika-Hack-Pfanne mit Kritharaki auf Tellern
Vegane Kartoffel-Toskanagemüse-Pfanne mit Paprika und Petersilienpesto
In einer Pfanne Pinienkerne fettfrei auf hoher Stufe Kartoffel-Toskanagemüse-Pfanne auf Tellern verteilen
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Süßkartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Pfanne auswischen und erneut mit 1 EL Öl auf hoher
Kokos-Gemüse-Curry mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Joghurtdip
Süßkartoffeln schälen und würfeln. auf hoher Stufe erhitzen, Frühlingszwiebelringe und Süßkartoffeln
Rib-Eye-Steak mit Süßkartoffeln und Cola-Schalotten
In einem Topf Süßkartoffeln mit Salzwasser bedeckt Süßkartoffeln abgießen, kurz abkühlen lassen und je
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Süßkartoffeln gründlich waschen, längs halbieren, mit Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Sonnenblumenkerne