Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry mit Erdnüssen
Zwiebeln, Süßkartoffeln, Curry und Zucker darin ca. Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry mit Sojasauce, Salz
Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
Süßkartoffeln schälen und in ca. 3 cm große Würfel In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne
Olivenöl in eine Pfanne geben und die Gewürze und den und die Kichererbsen zur Gemüsepfanne geben und die Pfanne
Chinakohl-Reis-Pfanne mit Hähnchen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Hähnchenbrustfilets in Teriyakimarinade mit Gemüse-Pfanne
Pfanne nicht säubern. In der gleichen Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Spinat-Hack-Pfanne mit Hirtenkäse
Den Spinat nach Packungsanleitung auftauen, anschließend ausdrücken und grob hacken. Lauchzwiebeln putzen
Wirsing-Hack-Pfanne mit Reis
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch Wirsing-Hack-Pfanne abschmecken und mit Reis auf Tellern
Linsen-Pilz-Pfanne mit Schinkenchips
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer weiteren Pfanne Schinken fettfrei ca. 2 Min
Hähnchen-Aprikosen-Pfanne mit Basmatireis
Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. . anrühren und in die Pfanne gießen.
Frikadellen mit Zucchini-Kritharaki-Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelpüree
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Gemüse in die Pfanne geben und ca. 6 Min. braten.
Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Haselnusskartoffeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Haselnusskartoffeln auf
Kraut-Schinken-Pfanne mit Pastinakenpüree
Inzwischen in einer Pfanne Sonnenblumenkerne auf hoher Kraut-Schinken-Pfanne mit Pastinakenpüree auf Tellern
Spätzle-Gemüse-Pfanne mit Petersiliencreme
In einer Pfanne 1 EL Öl und 2 EL Butter auf mittlerer Pfanne nicht säubern.
Apfel-Crumble aus der Pfanne zum Campen
Eine Pfanne mit Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und über die Äpfel verteilen und Apfel-Crumble aus der Pfanne
Schnitzel-Gnocchi-Pfanne mit Bohnen
Gnocchi aus der Pfanne nehmen, 1 EL Öl zugeben und Ebenfalls aus der Pfanne nehmen.
Chinakohl-Hähnchen-Pfanne mit Kräuterreis
Inzwischen in einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen Hähnchen aus der Pfanne nehmen.
Spanische Kichererbsen-Gemüse Pfanne
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen Derweil in einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf mittlerer
Sauerkraut-Kasseler-Pfanne mit Gnocchi
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In einer Pfanne übriges Öl und Butter auf mittlerer
Kasseler-Bohnen-Pfanne und Gemüsemaultaschen
In einer Pfanne 1 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer Kassler-Bohnen-Pfanne auf Teller verteilen, Gemüsemaultaschen