Pulled Pork mit Süßkartoffelwedges, Avocado und Sour Cream
einem mit Backpapier belegten Backblech Wedges mit Öl Nach ca. 12 Min. wenden.
Bulgur-Aprikosen-Salat mit Feta-Minz-Dip
In einem Topf Brühe ggf. anrühren und mit Bulgur und Bei mittlerer Stufe zugedeckt ca. 10 Min. garen.
Ricotta-Spinat-Ravioli mit rotem Grillgemüse und Mozzarella
In einem Topf ca. 0,5 l Salzwasser auf mittlerer Stufe Karottensud im Topf mit ca. 3 l Salzwasser auffüllen
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen
Gegrillte Chicken Drumsticks mit Kokos-Erdnuss-Dip
Limetten waschen, von einer Limette ca. 1 TL Schale Sojasauce, Chilipulver, 1 TL Limettensaft und 1 EL Öl
Gefüllte Pita mit Lachs und Honig-Senf-Dip
der Haut nach unten in eine Auflaufform legen und ca Nach ca. 10 Min. mit der restlichen Marinade bestreichen
Würstchen, Wedges, Rosmarinkarotten und Tomaten-Apfel-Dip
mit Olivenöl mischen, auf ein Backblech legen und ca In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Nordafrikanisches Hähnchen mit Minzcouscous und Sesam-Joghurt-Dip
In einem Topf ca. 300 ml Salzwasser zugedeckt aufkochen Sesam-Knoblauch-Öl zum Abkühlen in eine Schüssel geben
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
In einem Topf Quinoa mit ca. 500 ml Salzwasser aufkochen Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. garen.
Glacierte Karotten mit Rote-Bete-Stampf und Crôutons
und danach ca. 15 Min. auf mittlerer Stufe garen. auf mittlerer Stufe erhitzen und Brot unter Wenden ca
Pita mit Gyrosfleisch, Ofengemüse und Honig-Senf-Dip
belegten Backblech Gemüse verteilen und mit 2 EL Öl Im Ofen ca. 25 Min. garen.
Zucchini-Quinoa-Bratlinge mit Gurken-Joghurt-Dip
hinzufügen und zugedeckt bei niedriger Stufe für ca Topf vom Herd nehmen und Quinoa weitere ca. 5 Min.
Rote-Bete-Suppe mit Radieschen, Croutons und Kresse
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und vorbereitete Zutaten darin ca. 3 Min. unter Rühren anschwitzen.
Rote-Bete-Pesto auf Frühlings-Cracker mit Parmesanhobeln
mittlerer Stufe erhitzen und Pinienkerne fettfrei für ca In einem hohen Gefäß Rote Bete, Olivenöl, Knoblauch
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einem Topf mit Salzwasser bedeckt zum Kochen bringen Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
Carpaccio von Roter Bete an Ziegenkäse und karamelisierter Walnuss
erhitzen und Walnüsse fettfrei unter ständigem Schwenken ca Rote-Bete-Scheiben flach darauf ausbreiten und mit
Köfte mit Tomaten-Couscous und würzigem Joghurt-Dip
Rote Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. Den Topf vom Herd nehmen und Couscous zugedeckt ca.
Gebratenes Filet vom Kabeljau mit roten Linsen und Minze
In einem Topf ca. 2 l Wasser zugedeckt aufkochen lassen In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Chili con Kürbis mit selbstgemachten Tortilla-Chips
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe mit 1 EL Limettensaft, 2 EL Öl und Salz verrühren.
Chicken Wings mit Avocado, Tomaten und roten Zwiebeln
eine Schüssel geben, mit Klarsichtfolie abdecken, ca In einer Schüssel Essig, 4 EL Öl, 1 TL Zucker, Salz
Protein-Sandwich mit Rote-Bete-Auberginen-Salat
Auberginen schälen, halbieren und in ca. 2 cm große Gewürzgurken und Rote Bete klein würfeln.
Papas Arrugadas – Kanarische Salzkartoffeln mit Mojo Rojo
Kartoffeln mit Wasser bedecken, aufkochen und zugedeckt ca Kartoffeln abgießen, im Topf ca. 15 Min. ausdampfen
Rotes Thai-Curry mit Ingwer, Chili, Koriander und Jasminreis
In einem Topf den Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Kohlrabi-Piccata mit Kartoffelpüree und Rote-Bete-Walnuss-Salat
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. und im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. kochen.