Schneller Gurkensalat mit Sesam
Eine Pfanne fettfrei auf hoher Stufe erhitzen und Sesam Schnellen Gurkensalat mit Sesam und Dill garniert servieren
Karotten-Sesam-Gemüse
Mit Honig beträufeln und mit Sesam bestreuen und weitere Karotten-Sesam-Gemüse sofort servieren.
Quinoa-Chia-Trifle
Quinoa in ein feines Sieb geben, gründlich waschen Das Frühstück wie folgt schichten: Quinoa-Aprikosen-Creme
Quinoa-Falafel-Pfanne
Quinoa in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen Gegrilltes Gemüse, Quinoa, Walnusskerne und Falafel
Quinoa mit Apfel und Nüssen
Quinoa in einem Sieb waschen. In einem Topf Quinoa mit ca. 900 ml Salzwasser uafkochen
Quinoa-Bratling mit Hummus
In einer Pfanne Sesam fettfrei auf mittlerer Stufe Hummus mit Salz, Olivenöl und übrigem Sesam abschmecken
Quinoa Bowl mit Brokkoli
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser waschen. Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Quinoa-Wassermelonen-Salat
Sonst schmeckt der Quinoa nach dem Kochen bitter. Spinat und Minze waschen und trocken schleudern.
Quinoa-Salat mit Früchten
Quinoa in Gemüsebrühe 20 Minuten garen. Zwiebeln fein würfen, Pastinake grob raspeln und mit der Quinoa
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Den Quinoa gründlich waschen, zusammen mit 500ml Wasser Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl,
Veganer Quinoa-Salat
Quinoa in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen Olivenöl in einem Topf erhitzen. 50 g Zwiebeln und Quinoa
Schichtsalat mit Quinoa und Granatapfel
Quinoa in ein feines Sieb geben, unter fließendem der Zitrone mit Paprika, Salz und Pfeffer und dem Sesamöl
Süßkartoffel-Quinoa-Salat
Baby Spinat und Petersilie waschen und trocken schleudern Quinoa, Süßkartoffeln, Baby Spinat, Petersilie, Sellerie
Quinoa-Salat mit Erdbeeren
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen In einer Schüssel Quinoa mit Frühlingszwiebeln, Zwiebeln
Buddha Bowl mit Quinoa
Quinoa in ein Sieb geben und gründlich abspülen. In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen
Rotkohl-Quinoa-Bowl
Zwiebeln halbieren, schälen und in feine Streifen schneiden. Rotkohl vierteln, Strunk entfernen und
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser waschen und Quinoa in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
Karamellisierte Sesam-Kartoffeln auf Risotto
Sesam und Zucker zugeben, leicht karamellisieren lassen
Avocado-Pasta mit Zucchini und Sesam
In einer Pfanne Butter, Olivenöl und Sesam auf mittlerer darüberstreuen und Avocado-Pasta mit Zucchini und Sesam
Sesam-Lachs mit asiatischem Gurkensalat
Auf einem Teller Sesam verteilen. Salat ggf. abschmecken und mit Sesam-Lachs auf Tellern