Quinoa-Porridge mit Vanille und Kurkuma
Quinoa in einem Sieb unter heißem Wasser abspülen, Mandeldrink, Quinoa, je eine Prise Salz und Pfeffer
Bunter Quinoa-Salat mit Pfirsich
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen bringen, Quinoa
Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
Quinoa in einem Sieb waschen, abtropfen lassen und Den Quinoa-Nuss-Porridge auf 4 Schalen verteilen.
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
In einem Sieb Quinoa mit lauwarmem Wasser gründlich Quinoa auf Schüsseln verteilen.
Erdbeer-Salat mit Hähnchen und Quinoa
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Quinoa abgießen und im Sieb abkühlen lassen.
Sesam-Hummus mit geröstetem Brokkoli und Karotten
In einer Pfanne Sesam auf mittlerer Stufe fettfrei In einem hohen Gefäß Kichererbsen mit Sesam-Öl-Mix
Sesam-Knusper-Tofu mit asiatischem Gurkensalat
Einen Teller mit Sesam bestreuen. Tofustücke in Sesam wenden.
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen, Brokkoli, Sesam Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis auf Tellern
Nudeln mit Spinat-Garnelen
Den Baby-Spinat waschen und trocknen. der Tomatensauce vermischen und anschließend den Spinat
Spinat-Feta-Muffins
Für die Spinat-Feta-Muffins das Mehl mit dem Backpulver Den Spinat waschen, trockenschleudern und mit dem Messer
Tomaten-Spinat-Pasta
Spinat waschen, trocken schleudern. Spinat, 2/3 der Petersilie und die Tomaten dazugeben
Spinat-Pfannkuchen mit Ziegenkäse
Für die Pfannkuchen den Spinat waschen und gut trocken Eier, Spinat-Milch-Mischung und Gewürze hinzugeben
Spinat-Smoothie mit Erdbeere
Die Zutaten für den Shake in einen Mixer geben und fein pürieren. Cracker dazu reichen. Probieren Sie
Spinat-Quark-Nocken
Für die Nocken Spinat putzen, waschen und in Salzwasser Toast Rezept mit Spinat, Spargel und Ricotta!
Schupfnudeln mit Spinat-Sauce
Spinat waschen und trocken schleudern. Nach und nach Spinat zugeben, zerfallen lassen und
Kokos-Hähnchentopf und Spinat
Spinat waschen und abtropfen lassen. Kokos-Gemüse abschmecken, Spinat zugeben und ca. 2
Lachs-Spinat-Rolle
Spinat auftauen, gut ausdrücken und grob hacken. In einer Schüssel Spinat, Käse, Eier und Sahnemeerrettich
Spinat-Involtini mit Tagliatelle
Spinat waschen und abtropfen lassen. Übrigen Spinat beiseitestellen.
Arabische Linsensuppe mit Spinat
Inzwischen Spinat waschen und abtropfen lassen. Petersilie und Spinat unterheben und ca. 1 Min. zusammenfallen
Mandel-Spinat-Smoothie
Spinat waschen und trocken schleudern. In einem hohen Gefäß Spinat, Banane, Orangensaft und
Spinat-Käse-Spätzle
Spinat am besten über Nacht auftauen lassen und leicht In den gesäuberten Mixbehälter Spinat mit eingesetztem