Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
In einer Pfanne oder einem Wok 2 EL Öl auf hoher Stufe Im gesäuberten Wok oder der Pfanne restliches Öl auf
Nudeln mit Kräuter-Rahm-Geschnetzeltem und Mairübchen
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und . 3 Min. garen.
Warmer Salat vom Ofengemüse mit Knoblauch-Kräuterbaguette
. 3–4 cm große Stücke schneiden und für ca. 5 Min. Baguette leicht schräg im Abstand von ca. 2 cm ein-
Grüner Cocktail zum St. Patricks Day
In einem Cocktailshaker Rum, grüne Lebensmittelfarbe Wer eine alkoholfreie Version möchte, ersetzt den Rum
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und darin Zwiebel, Knoblauch und Ingwer ca. 2 Min. glasig
Apfel-Pak-Choi-Smoothie mit Cashewkernen
Pak Choi putzen, waschen, abtropfen lassen und grob Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und achteln. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel
Mac and Cheese mit Spinat und Macadamianuss
Makkaroni im kochenden Salzwasser ca. 8 Min. al dente garen.
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
mit Mehl bestäuben, Blätterteig rechteckig (30 x 40 cm ) ausrollen und in 6 Rechtecke (à 10 x 20 cm) schneiden
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
In einer Pfanne 2 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer Knoblauchflakes samt Fett sofort in einer Schüssel
Rindergeschnetzeltes mit Champignon-Rahm-Sauce und Spätzle
In einer Pfanne 1 EL Öl und Butter auf mittlerer Stufe Inzwischen 1 EL Öl zum Bratensatz in die gleiche Pfanne
Indisches Linsen-Dal mit Raita und Basmatireis
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 12 Min. garen
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
weiße Stiele getrennt in 1 cm breite Streifen schneiden In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Auf niedriger Stufe ca. 90 Min. garen. Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min.
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. . 8 Min. garen und in ein Sieb abgießen.
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Pak Choi waschen, Strunk dünn abschneiden und in einzelne Karotten in den Topf geben und ca. 2 Min. leicht köcheln
Thai-Salat mit Vemondo veganem Hack
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Vemondo veganes Hack darin ca. 8 Min. krümelig anbraten
Mini Kartoffelklöße mit Pfifferling-Spinat-Rahm
Paniermehl darin ca. 2 Min. goldbraun rösten. Pfanne erneut mit 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Packungsanleitung in einem Topf mit ausreichend Wasser gar Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln.
Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Pfanne fettfrei auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen samt Gemüse in ein Sieb abgießen. 1 EL Öl im selben Topf
Gemüse-Thai-Curry mit Jasminreis und frischem Koriander
. 1 cm dünne Streifen schneiden. Süßkartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel
Koteletts mit krossen Kartoffeln und Pastinaken-Haselnuss-Rahm
Scheiben schneiden und in einer Schüssel mit 2 EL Öl In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und