Die Oberflächen dünn mit Wasser bepinseln, mit Sonnenblumenkernen Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen im Ofen ca. 30
Mit Honig abschmecken, auf Gläser verteilen und mit Sonnenblumenkernen
Sonnenblumenkerne darin ca. 2 Min. rösten, leicht salzen Gemüsespätzle auf Tellern anrichten und mit Sonnenblumenkernen
Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen, Sonnenblumenkerne Sonnenblumenkerne, Schnittlauch und Petersilie zugeben
Karotten waschen, schälen und mit einem Sparschäler in dünne Streifen hobeln. Zucchini waschen. Enden
Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die Sonnenblumenkerne Hack-Lauch-Topf mit Petersilie anrichten, Sonnenblumenkerne
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Sonnenblumenkerne Auf Tellern anrichten und mit karamellisierten Sonnenblumenkernen
In einer Schüssel Sonnenblumenkerne, Quark, Mehl, Olivenöl Mit übrigem Emmentaler und Sonnenblumenkernen bestreuen
Die Sonnenblumenkerne auf einem Backblech verteilen Scheiben verarbeiten und zusammen mit den gerösteten Sonnenblumenkernen
Dinkelmehl, Salz, Chia-Samen, Kürbiskerne, 3/4 der Sonnenblumenkerne Backpapier auslegen, Teig hineingeben und mit restlichen Sonnenblumenkernen
Sonnenblumenkerne, Zucker und Salz zugeben und Sonnenblumenkerne anrichten, Sauce daraufgeben, mit karamellisierten Sonnenblumenkernen
Pfanne auf mittlerer Stufe fettfrei erhitzen und Sonnenblumenkerne Salat auf Tellern anrichten und mit Sonnenblumenkernen