Hähnchenstreifen mit BBQ-Dip auf buntem Salat
. 1 cm große Stücke würfeln. In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Enden der Bohnen entfernen und in ca. 2 cm kleine Stücke erhitzen, Paprika und Bohnen ca. 2 Min. darin anbraten
Kürbis-Birnen-Flammkuchen mit Feldsalat und Kürbiskernen
Kürbiskerne in der Pfanne auf hoher Stufe ca. 2–3 Min Flammkuchen aus dem Ofen holen, in Stücke schneiden
Birnen-Carpaccio mit Feldsalat und Himbeer-Vinaigrette
Birnen waschen, Kerngehäuse mit einem Apfelausstecher In einem hohen Gefäß Himbeeren, 2 EL Zitronensaft,
Birnen-Crumble mit Eis und Karamell-Soße
. 8 Min. garen, bis die Birnen weich werden, aber gerade Macadamia-Birnen-Crumble im Ofen ca. 20–25 Min. goldbraun
No-Bake-Piña-Colada-Kuchen
mit Schneebesen steif schlagen. No-Bake-Piña-Colada-Kuchen min. 3 Std. im Kühlschrank
Quinoa-Bowl mit Hähnchen und Zucchini-Pommes
In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen 2 TL Öl verrühren.
Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Sloppy Joe
Nach ca. 10 Minuten die Jalapeno-Scheiben, den Ketchup und die BBQ Sauce hinzuge-ben und einige Minuten mitbraten
Bubble Tea Erdbeer
und 6-8 Minuten ziehen lassen. Anschließend im Kühlschrank für 2-3 Stunden kaltstellen
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Reis mit Salz, Pfeffer, 2 EL Zitronensaft und 1 EL
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 4–5 Min. garen und Kräuter mit Bohnen, Tomaten und 1 EL Olivenöl im Topf
Bunte Pommes mit Kräuterquark und knackig-fruchtigem Blattsalat
Bunte Pommes aus dem Ofen nehmen, auf Teller verteilen Die bunten Pommes passen zu einem Wrap.
Bitter-süßer Flammkuchen mit Radicchio, Birne und Camembert
Birnen waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und servieren.
Nudeln mit buntem Ofen-Gemüse und Meerrettich-Frischkäse
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser zugedeckt aufkochen Knolle vierteln, Strunk entfernen und in ca. 1 cm dünne
Pfeffersteak mit Sellerie-Birnen-Püree und gerösteten Haselnüssen
und die marinierten Steaks im Öl rundherum ca. 2 Min zugeben und die Steaks ca. 3 Min. weiterbraten.
Schweinemedaillons mit Birnen-Kartoffelpüree an Rotwein-Schalotten und Thymian
2 cm große Stücke würfeln. Birnenviertel ebenfalls grob in ca. 2 cm große Stücke
Spaghetti mit bunter Mais-Bolognese und Feldsalat mit Honigvinaigrette
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Bunte Mais-Bolognese abschmecken.
Puten-Tikka-Masala mit buntem Gemüse und Basmatireis
1 cm kleine Stücke schneiden. In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser mit 1 Prise Zucker auf hoher Stufe zum Kochen bringen.
Bunte Bratwurstpfanne mit Ofenpommes und Mango-Ananas-Ketchup
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Zwiebel Fruchtfleisch um den Kern entfernen und in einem hohen
Vegane Cheesecake-Bowl mit Mandarine, Heidelbeeren und Cookies
und für ca. 20 Min. backen. Tipp: Die Bowl lässt sich hervorragend mit allerlei
Cremige Kürbis-Birnen-Suppe mit Crêpesspießen und Kräuterfrischkäse
Karotten schälen, Enden entfernen und in Stücke schneiden Birne zur Kürbissuppe geben.
Buntes Risotto mit Gemüse aus dem Backofen und Piccata von der Zucchini
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Reis beginnt, am Boden anzuhaften.