Koriander waschen, trocken schütteln und grobe Stiele Mit Reis auf Tellern verteilen und mit Koriander garniert
Knoblauch schälen und fein hacken. abschmecken und Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse
Brühe ggf. anrühren und zum Gemüse geben. Wok-Gemüse mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Würfel schneiden Geröstete Cashewkerne unter den fertigen Reis mischen
Fleisch aus der Marinade nehmen, Marinade dabei aufbewahren Gemüse aus dem Wok abschmecken und mit Hähnchenstreifen
und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe Pfeffer abschmecken und marinierten Lachs mit Brokkoli-Gemüse
Mit Curry würzen. Das mediterrane Gemüse mit den kleinen Frikadellen
Pak Choi zugeben. Curry abschmecken und auf Tellern verteilt mit Koriander
Tomaten-Lauch-Gemüse in tiefen Tellern anrichten, Tagliatelle Frisches Pesto hält sich im Kühlschrank mindestens
Frühlingszwiebeln und übrige Minze zum Kokos-Gemüse-Curry Kokos-Gemüse-Curry auf tiefe Teller oder Schüsseln
Sahne und Amaretto zufügen, Eis mit dem Spatel an der Tipp: Wenn du das Eis sofort servierst, ist es relativ
Pak Choi waschen und Strunk entfernen. schneiden. 50 g Erdnüsse sehr fein, Rest grob hacken
Inzwischen in einem Topf den Reis mit 700 ml Salzwasser Minze waschen, Blätter von den Stielen zupfen und fein
Pfannengemüse und Reis zugeben und ca. 5 Min. weiter Mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen.
Lachs auf das Gemüse setzen, mit übriger Marinade ablöschen Marinierten Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Fleisch beiseitestellen. Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Frühlingszwiebeln waschen und grüne und weiße Teile Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Fleischstreifen in einer Schüssel mit Curry, 2 EL Öl Gemüse und Reis nach Belieben vermengen und auf Teller
Reis, Wok-Gemüse und Lachs Teriyaki auf Tellern anrichten Tipp: Den Fisch am besten über Nacht im Kühlschrank
Reis zugeben und ca. 2 Min. mitbraten. Champignon-Paprika-Gemüse-Reis-Pfanne auf Tellern anrichten
Fleisch und Gemüse fein oder stückig pürieren, nach Restlichen Brei rasch (z.
In einem Sieb Mais und Kidneybohnen abgießen und abspülen Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Unteres Ende vom Pak Choi abschneiden, Pak Choi längs
Kirsch-Bananen-Tarte für weitere ca. 20 Min. backen Vegane Kirsch-Bananen-Tarte lauwarm mit Banana-Chunk-Eis