Flammkuchen mit Zucchini, Honigzwiebeln und Apfel-Radieschen-Salat
Zucchini waschen, Enden entfernen und würfeln. Zwiebeln halbieren, schälen, in feine Spalten schneiden
Würzige Falafel mit Zucchini-Risoni-Salat und Zitronenjoghurt
In einer Schüssel Kritharaki mit Tomaten, Knoblauch-Zucchini-Mix Joghurt im Becher mit etwas Zitronensaft, Salz, Pfeffer
Parmesan-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Chili-Zucchini-Salat
Zucchini zum Dressing geben, mischen und mit Salz, Schnitzel auf Küchenkrepp abtropfen und mit Chili-Zucchini-Salat
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Gurke waschen, Enden entfernen und in feine Scheiben Salat, Honig-Senf-Dip und Räucherlachs auf den Zucchini-Puffern
Fruchtiger Geflügel-Curry-Salat
Mit Salz, Pfeffer und Curry kräftig würzen. dem Dressing vermengen und den fruchtigen Geflügel-Curry-Salat
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
Minze und Petersilie waschen, Blätter abzupfen und fein Tomaten-Curry-Couscous abschmecken und mit Blumenkohl
Feta-Meatballs mit Kichererbsen und Honigtomaten vom Blech, Flat Bread und Minzdip
ca. 0,2 cm dünnen Fladenbroten ausrollen und die Flat Wenn du die fertigen Flat Breads nach dem Braten auf
Ofenkartoffeln mit Feta-Käse an Wallnuss-Orangendressing auf gemischtem Salat
Nüsse anschließend auf einem Teller etwas abkühlen Feta-Käse mit den Händen grob zerbröseln.
Raclette Pfännchen mit Salami und Tomaten
Tomaten waschen und halbieren. Pfännchen jeweils mit Salami, Tomaten und Zwiebeln
Bohnen-Tomaten-Suppe mit Salami
Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran würzen Mit Tomaten zur Suppe geben, Tomaten dabei etwas zerkleinern
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Brotwürfel darin ca. 4 Min. durchschwenken, bis sie knusprig etwas Balsamico, Salz und Pfeffer nachwürzen.
Bifteki mit Kraut-Salat, Zaziki und Tomaten-Reis
Tomaten waschen, Strunk entfernen und würfeln. Tomaten-Reis auf Teller anrichten, mit Petersilie
Gnocchi-Salat mit Honig-Tomaten und Pesto aus Rucola
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Tomaten und Zucchini aus dem Ofen nehmen.
Pesto-Hähnchen mit Tomaten-Röstkartoffel-Salat und Parmesan
Tomaten waschen, Strunk entfernen und in ca. 0,5 cm Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln.
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
In einer Schüssel passierte Tomaten mit 2 EL Öl, Essig In einer Schüssel mit passierten Tomaten, Paprika und
Gebackener Mozzarella mit Pinienkern-Couscous und Tomaten-Salat
Mozzarella daneben anrichten und zusammen mit Petersilien-Tomaten-Salat ihn etwas auskühlen, bevor du ihn mit den Tomaten
Kartoffel-Zucchini-Puffer, Joghurtdip und Birnen-Romana-Salat
Zucchini waschen und zusammen mit Kartoffeln grob in knuspriger werden.
Gyros Pita mit Zaziki und Salat
Tomaten waschen, halbieren, Strunk entfernen und in Pita-Brote nach Belieben im Toaster erwärmen.
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Inzwischen in einem Topf etwa 5 l Salzwasser zum Kochen Zucchini-Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gebackene Aubergine mit Feta-Käse zu Ofenkartoffel an Fenchel-Orangen-Salat
halbieren, den Strunk entfernen und in ca. 0,2 cm feine dabei auch die weiße Haut entfernen und in 0,5 cm feine
Käse-Buletten mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden Kartoffelstampf auf Tellern anrichten und zusammen mit dem Tomaten-Gurken-Salat
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
Stiele fein hacken. Hähnchen-Piccata darauf anrichten und mit dem Basilikum-Tomaten-Salat
Pizza mit fruchtiger Paprikasoße mit Tomaten, Nekatrinen und Rucola-Salat
Tomaten waschen und längs vierteln. auf der niedrigsten Schiene des Ofens ca. 20 Min. knusprig
Käse-Frikadellen mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
Gouda fein reiben. Kartoffelstampf auf Tellern anrichten und zusammen mit Tomaten-Gurken-Salat