Vegetarische Çiğ-Köfte in Wraps mit Joghurt, Salat und Tomaten
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein Dazu Wraps, Tomaten, Salat und Joghurt auf einem Tisch
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Tomaten waschen, in einer Auflaufform mit 1 EL Öl, Kartoffelpüree, Puten-Steaks und Tomaten-Bohnen-Salat
Jackfruit-Wrap mit Tomaten-Mango-Salsa
Für die Salsa Tomaten, Mango sowie rote Zwiebel würfeln Mit dem Saft einer Limette, Salz, Pfeffer und etwas
Bohnen-Pfanne mit Chili-Tomaten-Salsa
Für die Salsa die Tomaten waschen, putzen und mitsamt Bohnenpfanne mit Thymian bestreuen und mit Chili-Tomaten-Salsa
Hamburger mit Basilikum-Tomaten-Salsa und Mozzarella
Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. Tomaten halbieren.
Gegrillter Römersalat mit Salsa aus Melonen und Tomaten
Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Gegrillten Römersalat auf eine Platte legen und Melonen-Tomaten-Salsa
Curry-Hähnchen in Joghurtmarinade mit Salat aus Mango und Erdnuss
Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Schüssel Joghurt mit Knoblauch, Curry, Paprika
Banana-Split-Torte
In einer Schüssel Gelatine in kaltem Wasser einweichen Dabei etwa 1 EL beiseitestellen.
Spaghetti mit fruchtiger Apfel-Tomaten-Soße zu Parmesan und Salat mit Nüssen
Tomatenmark und Majoran unterrühren und mit gehackten Tomaten Apfel-Tomaten-Sauce darauf verteilen und Parmesan fein
Hähnchen-Schenkel mit marinierten Ofen-Kartoffeln an Melonen-Tomaten-Salat
dem Backblech verteilen und im Ofen ca. 25–30 Min. knusprig Hähnchen-Schenkel aus dem Ofen nehmen und mit dem Melonen-Tomaten-Salat
Quinoa-Bowl mit würzigen Süßkartoffeln, Zucchini und Apfel-Salsa
etwas Salz und Zitronensaft marinieren. Quinoa mit Apfel-Salsa, Süßkartoffeln und Zucchini
Pizza Bianca mit Fenchel und Tomaten-Petersilien-Salsa
Tomaten waschen und sehr klein würfeln. Pizza Bianca aus dem Ofen nehmen, die Tomaten-Petersilien-Salsa
Veganes Naanbrot mit Guacamole und Tomaten-Kapern-Salsa
Mit etwas vom Limettensaft, Salz und Pfeffer würzig Veganes Naanbrot mit Avocadomus und Tomaten-Kapern-Salsa
Flat-Bread-Pizza
Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die Flat-Bread-Pizzen Flat Breads mit Stracetti di Pomodoro und nach Belieben
Schweinefilet im Speckmantel mit Zwiebel-Kartoffelpüree an Feld-Salat
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
Tomaten waschen, halbieren, entkernen und fein würfeln mischen und mit Salz würzen.
Gebratene Hähnchenbrust mit Süß-Kartoffelpüree an Tomaten-Minz-Salsa
Tomaten-Minz-Salsa mit Salz, Pfeffer, Zucker, Olivenöl Hähnchen, Süß-Kartoffelpüree und Tomaten-Minz-Salsa
Gewürz-Schnitzel mit grünen Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa
Gewürz-Schnitzel mit Bohnen und Tomaten-Paprika-Salsa Die Zacken reißen die Haut der Tomate etwas auf, wodurch
Schweine-Steak mit Apfel-Curry-Zwiebeln, Ofenkartoffeln und würzig gegrillter Tomate
Kartoffeln salzen und mit den Tomaten auf Tellern verteilen Steaks daneben anrichten, Apfel-Curry-Zwiebeln darübergeben
Flat Breads mit Lachs und Avocado
Pfanne 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die Flat Flat Bread jeweils mit Meerrettich-Frischkäse bestreichen
Maultaschen an geschmelzten Zwiebeln mit Senf-Birnen-Chutney und Feld-Salat
halten. Birne mit Salz und süßem Senf abschmecken und etwas
Bulgogi Bowl mit Mashed Sweet Potatoes, Zucchini-Orangen-Salsa, Minze und Erdnusscrunch
Schweinenackensteaks waschen, trocken tupfen, etwas Bulgogi, Süßkartoffelstampf und Zucchini-Orangen-Salsa
Mit Limette verfeinertes Hähnchen an gebackener Süßkartoffel mit minziger Tomtaten-Salsa
Tomaten waschen, Strunk entfernen, zunächst grob würfeln Süßkartoffeln aus dem Ofen nehmen und mit Limettenhähnchen, Tomaten-Minz-Salsa