Kokos-Energy-Balls bis zum Servieren in einer Box aufbewahren
Ananas in kleine Würfel schneiden. mit dem restlichen Sojagurt, Salat, Tofuspießen und Ananas-Salsa
Ananas schälen, halbieren, Strunk entfernen und Fruchtfleisch Geschichtete Joghurt-Mousse mit Ananas-Kompott mit
Ananas in Spalten schneiden. Chicken al Pastor mit gegrillter Ananas anrichten.
In einem hohen Gefäß Quark, 1 Scheibe Ananas und 2 mit Burgern auf Teller verteilen und mit übrigem Ananas-Quark
In einer Schüssel Ananas, Minze und Frühlingszwiebeln restliche Erdnüsse, 1 EL Limettensaft, 1 Scheibe Ananas
Für die Erdnussbutter-Eiscreme Milch, Sahne und Erdnussbutter unter Rühren bei mittlerer Hitze aufkochen
Ananasfruchtfleisch, Banane, Saft, Sirup und Mandelaroma im Mixer pürieren, bis eine homogene Masse
Den Smoothie mixen und in 2 Müsli-Schüsseln füllen. Die Bananenscheiben auf dem Smoothie anordnen, die
Smoothie auf Schalen verteilen, mit Walnüssen, Haferflocken
Der Smoothie soll eine dicke Konsistenz haben. Smoothie auf vier Schüsseln verteilen.
Smoothiemaker geben und zu einem glatten, cremigen Smoothie Tipp: Der Smoothie ist gut gekühlt ca. 24 Std. haltbar
Kokosöl und Reissirup in einen Topf geben und erhitzen , bis sich das Kokosöl vollständig verflüssigt hat.
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und weiße Stiele getrennt in 1 cm breite Streifen schneiden
Kokos-Tomatensoße ggf. mit Salz, Pfeffer und Zucker
mit 4 EL kaltem Wasser verquirlen und in die Gemüse-Kokos-Sauce Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Kokos-Suppe mit Salz und Pfeffer würzen und mit Limettensaft Kokos-Suppe mit Limettenschnitzen und grünen Frühlingszwiebeln
Kohlrabi-Kokos-Suppe mit Zuckerschoten, Erdnüssen und
Zwiebel halbieren, schälen und klein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Karotte waschen, Ende
Bunten Reis mittig auf Teller verteilen, Kokos-Erdnuss-Hühnchen