Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca Schmelzkäse in die Käse-Porree-Suppe rühren und mit
Kakis waschen, Strunk entfernen und in dünne Scheiben Alle Zutaten mit dem Dressing vermengen und Kaki-Avocado-Salat
mit 2 EL Öl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen ca Mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen ca. 15–20
bestreichen und mit Tomaten und jeweils einer Scheibe Käse Im Ofen ca. 5 Min. überbacken, bis der Käse geschmolzen
Suppe ca. 10 Min. köcheln. Nochmals ca. 2 Min. leicht köcheln.
Käse entrinden und grob reiben. Käse-Bier-Suppe auf tiefe Teller verteilen.
In einer Pfanne Walnusskerne bei mittlerer ca. 4 Min Käse würfeln.
In einem Topf ca. 3 l Salzwasser abgedeckt zum Kochen auf mittlerer Stufe erhitzen und Walnüsse ohne Fett ca
Teig zugedeckt ca. 30 Min. ruhen lassen. Käse entrinden und fein reiben. 40 g Käse unter den
einem Topf Haferflocken mit Öl auf mittlerer Stufe ca Nach ca. 5 Min. Chia-Samen zugeben und mitkochen.
Topf Reis mit 650 ml Wasser aufkochen und zugedeckt ca 0,5 cm dick darauf verstreichen und am oberen Rand ca
2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
Brote mit je einer Scheibe Schinken belegen, mit Käse auf mittlerer Stufe erhitzen, Eier aufschlagen und ca
Pfannkuchen ca. 1–2 Min. goldbraun ausbacken, bis er sich vom Boden löst, vorsichtig wenden und nochmals ca
Peperoni und Knoblauch darin ca. 1 Min. anbraten. Saté-Sauce mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken
Chia-Samen, Mandeln, Backpulver und Salz zugeben und Anschließend Teig in eine Schüssel umfüllen und ca.
2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch ca daraufgeben, mit Käse bestreuen und im Ofen ca. 25
Wenn das Wasser kocht, Kartoffeln darin ca. 10 Min. und ca. 4 Min. mitgaren.
Nach ca. 20 Min. Mais und Bohnen zugeben. Chili sin Carne nachwürzen.
Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen lassen, dann aus der Form lösen und auf einem Kuchengitter
Zugedeckt ca. 15 Min. gehen lassen. ca. 30 Min. goldbraun backen.