Sesam-Knusper-Tofu mit asiatischem Gurkensalat
Tofu trocken tupfen, längs halbieren und die Scheiben Tofu nochmals in der Marinade wenden und zuletzt im
Mediterranes Tofu-Omelett mit Champignons und Tomaten
Tofu abgießen und grob würfeln. In einem hohen Gefäß Tofu mit Sojadrink, Speisestärke
Linsensalat mit Frühlingsgemüse und Tofu-Mandel-Crunch
einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, in einem Topf Tofu trocken tupfen und würfeln.
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Am Vortag Tofu einfrieren. Am Tag der Zubereitung Tofu in Küchenpapier gewickelt
Linsen-Tofu-Curry mit Pak Choi
Tofu würfeln. Stufe erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch, Ingwer und Tofu
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Tofu abtropfen und in Würfel schneiden. In einem Topf Gemüsebrühe auf mittlerer Stufe aufkochen
Veganes Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu
In einem großen Topf Kokosnussöl auf mittlerer Stufe Das vegane Kartoffel-Blumenkohl-Curry mit Tofu mit
Avocado-Pesto mit Vollkorn-Penne
Den Backofen auf 225 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Kirschtomaten waschen und halbieren oder die
Majoran-Kartoffeln mit Avocado-Zaziki
Währenddessen die Avocado halbieren und den Kern entfernen Avocado, Knoblauch und Gurke mit Joghurt und restlichem
Avocado-No-Bake-Cake
Kokosöl in einem Topf leicht erhitzen, bis es sich Beerenmischung in einem Topf mit 2-3 EL Wasser bei
Hot Dog mit Frischkäse und Avocado
Die Avocado in Scheiben schneiden. Diese mit der Milch-Frischkäse-Mischung bestreichen, Avocado
Gefüllte Eier mit Thunfisch und Avocado
In einem Topf ca. 500 ml Wasser zugedeckt aufkochen Avocado halbieren, Fruchtfleisch von der Schale lösen
Süßkartoffel-Burger mit Avocado-Soße
Avocado halbieren und mit einem Esslöffel Fruchtfleisch In einem hohen Gefäß mit einem Pürierstab Avocado,
Avocado mit Kräuterfrischkäse und Spinat-Salat
Avocados halbieren und Kern entfernen. Spinat-Salat auf Tellern verteilen, Avocado daraufsetzen
Omelett mit Avocado, Tomaten und Rucola
Avocados halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch Omeletts jeweils mit Rucola, Tomaten und Avocado belegen
Aubergine mit Thunfisch-Avocado-Rillette
Avocado halbieren, Kern entfernen und mithilfe eines In einer Schüssel Avocado mit 1–2 TL Zitronensaft zerdrücken
Gegrillte Süßkartoffel mit Avocado-Dip
Süßkartoffeln mit einer Gemüsebürste waschen, dann in einem Topf Den Avocado-Humus in einer Schüssel anrichten und mit
Feldsalat mit gebratener Avocado und Walnüssen
Avocados halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch mithilfe Feldsalat, Apfel, Walnüsse und Avocado zum Dressing
Belegte Brote mit Lachs und Avocado
Avocados halbieren, Stein entfernen und mit einem Löffel Spinat, Lachsscheiben und Avocado auf den Brotscheiben
Spaghetti mit Avocado-Zitronen-Sauce
Inzwischen in einem Topf etwa 5 l Salzwasser aufkochen Avocados in die Sauce geben und 20 Sek.
Gegrillte Süßkartoffel mit Avocado-Dip
Süßkartoffeln waschen und in einem Topf mit Wasser Avocado halbieren, Kern entfernen und mithilfe eines
Avocado-Salat mit gegrilltem Mais
Avocados halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch In einer Salatschüssel Avocado, Mais, Frühlingszwiebeln