Bolo de Rolo
Einen weiteren Biskuit backen, dünn mit Guavenpaste Die fertige Bolo de Rolo mit Puderzucker bestäuben
Maultaschen-Bowl mit Dip
Für die Maultaschen-Bowl die Maultaschen nach Packungsanleitung Für die Maultaschen-Bowl das gesamte Gemüse in großen
Acai-Müsli-Bowl
Für das Beerentopping die frischen Beeren einen Tag vorher waschen, abtropfen lassen und in das Tiefkühlfach
Beeren-Smoothie-Bowl
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen einfrieren. In einem Sieb Himbeeren und Heidelbeeren
Low Carb Bowl
Anschließend für ca. 25 Min. im Ofen backen. Lachs in jede Bowl geben und mit Petersilie bestreut
Buddha Bowl mit Quinoa
Quinoa in ein Sieb geben und gründlich abspülen. In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
Kohlrabistifte und Spinat-Rotkohl-Salat nebeneinander in einer Bowl
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Rotkohl-Quinoa-Bowl
Zwiebeln halbieren, schälen und in feine Streifen schneiden. Rotkohl vierteln, Strunk entfernen und
Gua Bao
Backpapier in 8 Rechtecke schneiden, ungefähr so groß wie eine Postkarte. 100 ml lauwarmes Wasser und
Spicy Bowl mit Lachs und Radicchio
Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser zubereiten. Gurke waschen, putzen und in Würfel schneiden.
Linsen-Bowl mit geschmorter Aubergine
dem Blech verteilen und alles im Ofen ca. 20 Min. backen Geschmorte Aubergine und Tomaten auf der Linsen-Bowl
T-Bone Steak mit Chimichurri
T-Bone Steak zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen T-Bone Steak in der heißen Pfanne ca. 5–6 Min. von
Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft
