In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Mit Brühe und saurer Sahne ablöschen, aufkochen und
Backofen auf 150 °C (Umluft) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier belegen. Eier trennen und Eiweiß
Senf, süßen Senf, 2 EL Essig, Honig, Wasser und 2 EL Öl In einer großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Auf einem Backblech mit 3 EL Öl mischen und mit den Derweil in einer Pfanne 4 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 6 Min. köcheln und Lass die Pfanne bzw. das Öl deshalb erst sehr heiß
Stangen-Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, Champignonscheiben Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken.
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,
In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Backofen auf 180 °C vorheizen. Emmentaler in 2 cm großen Würfeln in den Mixbehälter geben und mit eingesetztem
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Zucchini mit den Händen auspressen, sodass überschüssiges Low-Carb-Pizzen à la Caprese servieren.
Low-Carb-Zucchini-Puffer aus dem Ofen nehmen und auf Backen im Ofen benötigst du für die Puffer nicht viel Öl
In einem Sieb Mais und Bohnen abgießen, abspülen und In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Sesamöl und Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen. Grob geschnittene Schalotten, Ingwer, Knoblauch, Zimtstange
des Handmixers, einer Küchenmaschine oder mit den Händen Für das Knoblauch-Chili-Öl Knoblauch schälen, Chilis
In einer Schüssel Ei, Quark, Milch und Öl verrühren auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche mit den Händen
In einer Pfanne 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Mit Basilikum-Öl beträufeln und servieren.