BBQ-Schweinefilet mit Hasselback Potatoes und Karotten-Limetten-Slaw
Kartoffeln auf einem Blech mit 2 EL Öl vermischen, In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Tala Gosht Lammschmorrtopf mit Curry Reis
vermischen und salzen, Wenn zu trocken, dann 1-2 EL Das Öl in einem großen schweren Topf stark erhitzen
Heute mal Apfelballen gebacken im Backofen
Anschließend ausrollen auf ca. 30x55cm 4 Äpfel schälen Anschließend zu einer Rolle formen und ca 2cm dicke
Black Angus Steak an einer Cognac-Pfeffersahnesosse
Alufolie einpacken und in den vorgeheizten Backofen für ca
Low-Carb Big-Mac-Rolle
Alle Zutaten verrühren und auf ein mit Backpapier belegtes mithilfe des Backpapiers eine Rolle formen Und dann - Bon
Französischer Salat à la Lyonnaise
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Granola Bars
Alle trockenen Zutaten in einer Rührschüssel mischen Die Form 15 Minuten auf einem Kuchengitter o.ä. abkühlen
Pasta im Glas
mit ausreichend Salzwasser nach Packungsanleitung „al Alle Zutaten bis auf die Limettenschale in ein hohes
Energy Balls
Für die Energy Balls mit Pflaume die Mandeln und die Für die Energy Balls mit Mango alle Zutaten im Mixer
Carpaccio im Glas
Für das Carpaccio im Glas die Rote Beete ggf. kochen und in einer beschichteten Pfanne von jeder Seite ca
Chai Tea
mittlerer Stufe aufkochen lassen und bei niedriger Stufe ca Teebeutel hinzugeben und weitere ca. 3 Min. ziehen
BBQ-Sauce
BBQ-Sauce ca. 5 Min. auf niedriger Stufe köcheln lassen Tipp: Die BBQ-Sauce kann auch in ein Glas abgefüllt
BBQ-Steak
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebeln mit Knoblauch ca. 2 Min. glasig dünsten.
Chinakohl-Slaw
Alles mit dem Dressing vermengen und ziehen lassen. Pfanne Sonnenblumenkerne fettfrei auf mittlerer Stufe ca
Nudelsalat im Glas
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Nudeln darin ca. 9 Min. bissfest garen.
Baba Ganoush
Zitrone halbieren und ca. 2 EL Saft auspressen. Baba Ganoush in eine Schale füllen, Olivenöl mittig
Schweinehalssteak USA
Für die Marinade Knoblauch und Zwiebeln schälen, Knoblauch fein hacken, Zwiebeln in dünne Ringe schneiden
Klare Blumenkohlsuppe
Es sollen ca. 350 g ergeben. Die Karotte und den Knollensellerie schälen und in ca
Salat im Glas
Das Brot von allen Seiten goldbraun anrösten. Der Salat im Glas eignet sich im Übrigen auch fürs
Moink Balls
zugeben und die BBQ-Soße ca. 5 Minuten leicht köcheln Moink Balls in die selbstgemachte BBQ-Soße tunken und