Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tacos mit Jerk-Rub-Hähnchen und Ananas-Salsa mit etwas
Rinder-Hack-Röllchen mit buntem Kartoffel-Bohnen-Salat
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, die Hackröllchen Kartoffel-Bohnen-Salat auf Teller verteilen, Rinder-Hack-Röllchen
Salat mit gebratenen Zucchini und Möhren
Leicht salzen und pfeffern, herausnehmen. Pfanne nicht säubern.
Würziges Hähnchen mit Tabouleh-Salat
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Tomaten waschen und vierteln.
Horiatiki – griechischer Salat mit Hähnchen
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Griechischen Salat mit Hähnchen auf Tellern anrichten
Erdbeer-Salat mit Hähnchen und Quinoa
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Danach Pfanne vom Herd nehmen und Hähnchen bis zum
Brotchips alla Caprese mit Mozzarella, Tomaten und Basilikum
Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Oregano würzen und im Fertige Caprese-Brot-Chips aus dem Ofen nehmen, evtl
Käse-Frikadellen mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
Kartoffelstampf auf Tellern anrichten und zusammen mit Tomaten-Gurken-Salat zum Stabmixer, der die Stärke der Kartoffel nur mit hoher
Vegetarische Çiğ-Köfte in Wraps mit Joghurt, Salat und Tomaten
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Dazu Wraps, Tomaten, Salat und Joghurt auf einem Tisch
Pizza mit fruchtiger Paprikasoße mit Tomaten, Nekatrinen und Rucola-Salat
Tomaten waschen und längs vierteln. Mit Zwiebelstreifen, Tomaten und Nektarine belegen.
Käse-Buletten mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
In der Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Kartoffelstampf auf Tellern anrichten und zusammen mit dem Tomaten-Gurken-Salat
Zucchini-Feta-Salat mit Cherry-Tomaten und knusprigem Baguette
Tomaten waschen und vierteln. In einer Schüssel Zucchini, Tomaten und Oliven mit
One Pot Nudeln mit zweierlei Tomaten und Oliven
One Pot Nudeln anschließend ca. 9–11 Min. offen garen Fertige Nudeln ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
In einer Schüssel ca. die Hälfte von Zimt, Chili, Paprika In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, die
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Aus der Pfanne nehmen, Pfanne erneut mit Öl auf mittlerer Mit Salz und Pfeffer würzen.
Pasta alla Norma mit Aubergine, Tomaten und gebackenem Frischkäse
In einer Pfanne 4 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Mit Balsamico, 1 TL Honig, Chili, Salz und Pfeffer
Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Hähnchen danach zu den Tomaten auf das Blech legen Pasta, Tomaten und gegrillte Hähnchen auf Tellern anrichten
Süßkartoffel-Birnen-Salat mit Rucola und Parmesan
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen Süßkartoffel-Birnen-Salat mit Rucola und Parmesan auf
Radicchio-Salat mit Brie und gebratener Birne
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen
Linsen-Birnen-Salat mit Feta und Avocado
Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen einer Schüssel Olivenöl mit 6 EL Zitronensaft, Honig, Salz
Gnocchi mit Birnen-Walnuss-Pesto und Salat
Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen. Pfanne erneut auf hoher Stufe mit Butter und 1 EL Öl
Salat mit Hähnchen-Streifen, Croûtons und Parmesan
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden Hähnchen darin ca. 4 Min. goldbraun braten, salzen,
Süßkartoffel-Salat mit gegrilltem Tofu und Birne
Alles in einer Schüssel mit Olivenöl, grobem Salz und Mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer abschmecken.
Endivien-Salat mit Bourdeaux-Birnen und Mozzarella
Birnen schälen, halbieren, entkernen und jede Hälfte In der Zwischenzeit Salat waschen, trocken schleudern