Gegrillte Ananas mit Karamellsauce und Banana-Chunk-Eis
Ananasscheiben für ca. 5 Min. pro Seite grillen. Ananasscheiben in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher
Pute an Graupen-Salat mit Minznote und geröstetem Kürbis
In einem hohen Gefäß Minze mit 2 EL Limettensaft, 1 von beiden Seiten ca. 5 Min. goldbraun anbraten.
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Pfanne auswischen und erneut mit 1 EL Öl auf hoher 2 Min. köcheln.
Zucchini-Quinoa-Bratlinge mit Gurken-Joghurt-Dip
In einem Topf etwa 700 ml Salzwasser bei hoher Stufe In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bratlinge
Rosmarinsteaks mit Pflaumen-Pilz-Pfanne und gebratenen Kartoffelknödeln
Pilze ggf. mit Küchenkrepp säubern und achteln. In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einem hohen Gefäß grüne Paprika, 2 EL Olivenöl, In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher
Honig-Senf-Pute mit Pastinaken-Kartoffelpüree und Karotten
Nach ca. 10 Min. wenden. In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Köfte mit Tomaten-Couscous und würzigem Joghurt-Dip
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen und Köfte darin rundherum ca. 2 Min. anbraten.
Pilz-Salat an Pfannkuchen-Streifen mit Käse und rohem Schinken
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Pilze ca. 2–3 Min. scharf anbraten.
Vegetarische Çiğ-Köfte in Wraps mit Joghurt, Salat und Tomaten
Vegetarische Çiğ-Köfte auf einem Teller anrichten. Çiğ ist übrigens Türkisch für „roh“, denn ursprünglich
Pesto-Puten-Rouladen als Involtini mit Gemüse vom Weißkohl an Kartoffelpüree
aufkochen und bei mittlerer Stufe zugedeckt ca. 12 Min Pute beidseitig salzen und pfeffern, auf einer Seite
Gebratene Pute mit Käse-Kartoffeln als Smashed-Potatoes und Guacamole
In einem hohen Gefäß mit 1 EL Öl und 1 EL Zitronensaft In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
In einem hohen Gefäß 1 TL Limettensaft, Erdnussbutter Spieße nach ca. 6 Min. wenden.
Nudeln Penne Rigate mit Hackfleisch-Pilz-Soße und Parmesan
Pilze ggf. mit Küchenkrepp säubern und je nach Größe hoher Stufe ca. 3–4 Min. mitbraten.
Saftiges Gulasch von der Pute mit Apfel-Rotkohl und Mini-Klößen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Tomatenmark zugeben und ca. 2 Min. mitbraten.
Brasilianische Fischsuppe mit Garnelen und Kokos - Moqueca de peixe
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und darin Ca. 5 Min. köcheln lassen.
Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelwedges und Senf-Schnittlauch-Dip
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer Schüssel saure Sahne, Honig, Senf und Schnittlauch
Gemüsepfanne mit Schupfnudeln zu Bratwurst vom Rost und Senf-Kräuter-Dip
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Gegrillte Ananas mit geeistem Piña-Colada-Joghurt und Minze
erhitzen und Cashewkerne darin unter Schwenken ca. 2–3 Min Mit geeistem Piña-Colada-Joghurt, Cashewkernen und
Vegane Kirsch-Bananen-Tarte mit Banana-Chunk-Eis
Teig am Boden und Rand festdrücken, Rand mit einem Messer begradigen und den Boden mehrfach mit einer
Garam-Masala-Ragout mit Pute, Spinat und Naan-Brot
Spinat in einem Sieb waschen und abtropfen lassen. Stufe ca. 5 Min. köcheln lassen.
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Im Ofen ca. 25 Min. backen, bis sie weich sind. Stufe erhitzen und Sonnenblumenkerne darin ca. 3 Min
Zucchini-Pfanne mit Ravioli an Zitronen-Dip und gerösteten Kernen
Eine große Pfanne fettfrei auf mittlerer bis hoher Zucchini zugeben und ca. 4 Min. auf mittlerer bis hoher
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
In einem hohen Gefäß Aubergine, Paprika, Knoblauch In dem hohen Gefäß Rote Bete und Saft mit Kichererbsen