Jackfruit-Green-Curry-Buddha-Bowl
10-12 Minuten in sprudelndem, gesalzenem Wasser kochen Die Jackfruit mit 3 EL Wasser in einen Topf geben und
Linsen-Bowl mit Rotkohl, Möhren und Avocado
Möhren darin bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten anrösten nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm auf Bowls
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und EL Öl zum Bratensatz in die Pfanne geben und Frühlingszwiebeln
Frühstücks-Smoothie-Bowl mit Beeren und Nüssen
In den Mixbehälter Walnüsse geben und 7 Sek. geben und 30 Sek.
Bunte Nice Cream Smoothie Bowl
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen Jeweils mit 1/4 der Himbeeren, Heidelbeeren, Chia-Samen
Buddha Bowl mit Quinoa, Avocado und Erdnussdressing
In derselben Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen EL Öl, restlichen Limettensaft miteinander verquirlen
Vegane Bœf-Bourguignon-Klopse mit Schupfnudeln
In einem Topf 2 EL Öl bei mittlerer Stufe erhitzen. In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Fruchtige Frühstücks-Bowl mit Cranberry-Joghurt
Auf 4 Bowls verteilen. Tipp: Je nach Saison eignen sich als Früchte auch gut
Winter-Bowl mit Hasselback-Kartoffeln und Kürbisstampf
Kartoffeln mit 3 EL Öl einreiben, mit dem Fächer nach In einer Pfanne 2 EL Öl bei mittlerer Stufe erhitzen
T-Bone-Steak vom Kalb mit Gremolata
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Fertige T-Bone-Steaks aus dem Ofen nehmen und ca. 5
Quinoa-Bowl mit Hähnchen und Zucchini-Pommes
2 TL Öl verrühren. Bowls ganz nach Belieben mit den vorbereiteten Zutaten
Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Gua Bao
Teig zu einer Rolle formen und in 4 Teile schneiden zu ca. 2 cm dicken, länglichen Zungen ausrollen.
Waffel-BLT
Das Ei, den Zucker und die Milch unterrühren. Bacon in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl
Gyros-Rolle mit Zaziki und Salat
In einer Schüssel Fleisch, Zwiebeln, 2 EL Öl und 2 In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Maki Inside-Out-Rolls
Surimi-Sticks belegen und mit leichtem Druck zu einer festen Rolle Gerösteten Sesam auf einen Teller geben, Sushi-Rollen
Tagliatelle al Vino Rosso
Öl in einer Pfanne erhitzen, Rosmarin- und Thymianzweig 4 Minuten köcheln lassen.
Pizzabrot-Rolls mit Mozzarella und Olivenpesto
Rollen mit etwas Abstand in die Form legen, mit etwas Fertige Pizzabrot-Rolls mit Mozzarella und Olivenpesto
Oopsie-Rolle mit Lachs und Dill
Ein Backblech mit wenig Öl einfetten, mit Backpapier Rolle wieder aufwickeln, Backpapier entfernen, Rolle
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
. 0,3 cm dünne Streifen schneiden. 1 EL Öl in einem In einem weiteren Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen
Vegane Cheesecake-Bowl mit Mandarine, Heidelbeeren und Cookies
Cheesecake-Bowls vorsichtig aus dem Ofen nehmen, etwas Tipp: Die Bowl lässt sich hervorragend mit allerlei
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse EL Zitronensaft und 1 EL Öl vermengen und mit Salz