Sushi Bake
Reis gut abtropfen lassen, in einen Topf geben, knapp zwischen Topf und Deckel klemmen und 10-15 Minuten
Käse Kuchen mit Mandarinen
Alle Zutaten zu einem glatten Teig kneten, auf dem Blech das gut gefettet wurde verteilen. An den Rändern
Schinken- Käse - Muffins
Mehl, BP, Muskat und Salz in einer Schüssel vermischen Milch dazu geben und alles verrühren, zuletzt den Käse
Käse-Lauch-Frikadellen
Zwiebel schälen, würfeln, Lauch würfeln, Butter schmelzen. Lauch und Zwiebel dünsten, abkühlen lassen
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen. Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi servieren
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten. Puten-Saté-Spieße mit geröstetem Blumenkohl und Pak
Low-Carb-Muffins
Kokosöl in einem Topf bei geringer Hitze verflüssigen Die Zucker-Öl-Masse mit Eigelb, Quark und Crème fraîche
Low-Carb-Kuchen
Backofen auf 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-Unterhitze) vorheizen. Schokolade mithilfe einer Küchenreibe
Low-Carb-Porridge
Haferkleie, Leinsamen und Flohsamenschalen in einen Topf Low Carb Porridge mit Bananen, Himbeeren, Brombeeren
Low Carb Bowl
In einem Topf ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen bringen Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Chili con Carne
Hackfleisch im heißen Öl ca. 2 Min. kross und goldbraun Chili con Carne in tiefen Tellern anrichten und servieren
Low-Carb-Pizza
400 ml Wasser mit der Gemüsebrühe in einem kleinen Topf Low Carb Pizza aus dem Ofen nehmen, mit Salz und Pfeffer
Low-Carb-Cheesecake
Für den Boden Cashewkerne in einem Küchenprozessor fein zerhacken und mit den gemahlenen Mandeln und
Low-Carb-Brownies
Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (160 Grad Umluft) vorheizen. Eine rechteckige Backform mit Backpapier
Low-Carb-Wraps
Für den Teig Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt rühren. Gemahlene Mandeln und Leinsamen sorgfältig