Frühlingstoast mit Spargel und gebratenem Tofu
Beides in einem hohen Gefäß mit 5 EL Margarine fein Eine Pfanne mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Kürbis mit Salami und gebratenem Mozzarella
Die Pfanne erneut auf hoher Stufe erhitzen und den Mozzarella ca. 1 Min. von jeder Seite anbraten.
Feldsalat mit gebratener Avocado und Walnüssen
Stufe erhitzen und Avocado ca. 2 Min. beidseitig anbraten
Gebratene Gnocchi mit veganem Bärlauchpesto
In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Gnocchi darin ca. 8 Min. goldgelb und kross anbraten
Gebratene Gänsebrust mit Rosenkohl und Kartoffelklößen
Eine Pfanne auf hoher Stufe fettfrei erhitzen und die Gänsebrust auf der Hautseite ca. 5 Min. kross anbraten
Gebratene Nudeln mit asiatischem Schweinefilet
In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und darin Nudeln ca. 4–5 Min. anbraten
Feines Pilzrisotto mit gebratenem Sellerie
In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Champignons darin ca. 4 Min. anbraten und mit Salz
Gebratener Kabeljau auf lauwarmem Linsensalat
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und den Kabeljau von jeder Seite ca. 3–4 Min. anbraten
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
In einer Pfanne oder Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen und Karotten mit Paprika darin ca. 3 Min. anbraten
Maultaschensalat mit gebratenen Pilzen und Röstzwiebeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher
Sommerlicher Kichererbsensalat mit gebratener Zucchini
und Zucchini für ca. 5 Min. unter einmaligem Wenden anbraten Kichererbsen in die Pfanne geben und ca. 5 Min. mit anbraten
Gebratene Schupfnudeln mit Speck und Pilzen
Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Speckstreifen darin ca. 3 Min. goldbraun anbraten.
Winterliche Rotkohlrouladen mit gebratenen Pilzen
Zwiebel und Knoblauch darin anbraten. In einer Pfanne 2 EL Öl bei hoher Stufe erhitzen und
Pfifferlingpfanne mit gebratenen Gnocchi und Pesto
In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Gnocchi darin 6–8 Min. goldbraun und kross anbraten
Gebratener grüner Spargel mit Manchego
In einer Pfanne oder Grillpfanne 2 EL Öl auf hoher Gebratenen grünen Spargel mit Manchego servieren.
Bunter Salat mit gebratenen Pfifferlingen
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen Pfifferlinge darin ca. 5 Min. anbraten.
Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen , Tofu darin beidseitig ca. 3–4 Min. knusprig braten
Gebratene Saiblingsfilets mit Schmorgurken und Kartoffelpüree
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Saiblingsfilets ca. 4 Min. auf der Hautseite anbraten.
Glasnudelsalat mit gebratenen Schnitzelstreifen und Erdnüssen
Marinade nehmen und im heißen Öl ca. 2 Min. sehr scharf anbraten Glasnudelsalat mit gebratenen Schnitzelstreifen auf
Kürbis-Kokos-Suppe mit Hähnchen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Zwiebeln darin ca. 1–2 Min. anbraten.
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
Hähnchen waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite darin ca. 5 Min. goldbraun braten, pfeffern und aus
Hähnchen-Spinat-Ragout mit Bandnudeln
In den Mixbehälter Wein, Brühe und Sahne geben. Hähnchen zugeben und 15 Min.