Couscous einrühren und zugedeckt ca. 10 Min. quellen Beides zum Couscous geben und mit 1–2 TL Limettensaft
In einer weiteren Schüssel beides mit Mais und Ketchup Tomaten-Mais-Mix darauf verteilen und Brötchenoberhälften
In den Mixbehälter die Hälfte der Beeren, 2 Bananen Walnüssen, Haferflocken, Bananenscheiben, Chia-Samen und Beeren
Inzwischen Brühe im Topf aufkochen, Couscous einrühren Anschließend Couscous mit einer Gabel auflockern.
Inzwischen Couscous abgießen. Couscous, Petersilie und Spinat dazugeben, verrühren
Topf vom Herd nehmen, Couscous einrühren und zugedeckt ca. 10 Min. quellen lassen.
Topf vom Herd ziehen, Couscous und Frühlingszwiebeln Couscous mit Salz und Pfeffer abschmecken.
anrühren, in einem Topf auf mittlerer Stufe erwärmen, Couscous , Mehl und Couscous mischen.
Couscous in die restliche Brühe geben, Topf beiseitestellen Couscous mit Salz und Pfeffer abschmecken und in die
Orangen-Couscous-Salat auf Tellern verteilen. Mit Minz-Orangen-Dip garnieren und servieren.
Rosmarin aus dem Couscous nehmen und ebenfalls mit Couscous und Tomaten-Bohnen-Gemüse darauf geben und
Stufe erhitzen und die Pinienkerne darin ca. 1–2 Min Couscous unterrühren, vom Herd nehmen und zugedeckt
Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und Brot von beiden Eier ca. 4 Min. zu Spiegeleiern backen, mit Salz und
Für die Patties wird das Hackfleisch mit 2 Eiern, Salz Patties in einer heißen Pfanne ohne zusätzliches Öl von beiden
In einem Topf ca. 300 ml Salzwasser zugedeckt aufkochen formen, auf das Gemüse setzen und alles im Ofen ca. 15 Min
Gehen lassen und mit milch und ei bestreichen. Brötchen formen und bei 200°C 10-15 min backen.
Biskuitteig: Die Eier in einer Rührschüssel mit einem Mixer auf höchster Stufe in 1 Minute schaumig schlagen
Beeren waschen und gut abtropfen lassen. und Apfelsaft ca. 3–4 Min. auf mittlerer Stufe erhitzen
Nach Belieben um kleine Minz- oder Basilikumblätter Gin-Tonic-Eis für mindestens 4 Stunden im Tiefkühler