Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft
In einer Schüssel 2 EL Öl mit der Hälfte des Knoblauchs Eine Pfanne mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
In einem hohen Gefäß Avocadofruchtfleisch, Koriander Grüne Bowl nach Belieben mit Avocadocreme, Pilzen,
In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu mit Tofu, Orangenfilets und Pinienkernen auf dem Gemüse
Würstchenwürfel im Öl ca. 3 Min. kross anbraten. und mit Kräutern bestreut servieren.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Gemüse in ein Sieb abgießen. 1 EL Öl im selben Topf Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Die Bananen am Vortag oder ein paar Stunden vorher in Scheiben schneiden und auf einem Stück Backpapier
Für die Buddha Bowl den Reis nach Packungsanleitung Die Limettenhälften auf der Bowl anrichten.
Äußere Blätter vom Kohl entfernen, halbieren und harte In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und entnehmen und in Alufolie gewickelt beiseitelegen. 1 EL Öl
Himbeeren und Heidelbeeren waschen. Bananen schälen, 1 Banane in Scheiben schneiden. Limette halbieren
nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm auf Bowls
In derselben Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Sauce darübergießen und Buddha Bowl mit gerösteten
Kartoffeln mit 3 EL Öl einreiben, mit dem Fächer nach In einer Pfanne 2 EL Öl bei mittlerer Stufe erhitzen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebeln mit Kohl ca. 2 Min. anbraten.
Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen. In einem Topf mit ca. 1 l Wasser bedeckt auf mittlerer
Pfanne mit Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Teriyaki-Lachs So kannst du dir zum Lunch schnell eine leckere Bowl
einer Schüssel Petersilie, 2 EL Zitronensaft und 2 TL Öl Bowls ganz nach Belieben mit den vorbereiteten Zutaten