Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Gurke waschen, schälen, längs halbieren und entkernen.
Zunächst die Füllungen vorbereiten. Für die süße Füllung die Beeren und die Sauerkirschen leicht antauen
Reis in ein feines Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen, bis das durchlaufende Wasser klar
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Tomaten waschen und halbieren. Zucchini waschen und klein
In einem Topf etwa 2 l Salzwasser aufkochen. Tiefgefrorene Erbsen und Zuckerschoten im siedenden Wasser
Für den Hummus Kichererbsen abtropfen lassen und in Mit Hummus bestreichen und mit etwas Chili bestreuen
Hummus aus weißen Bohnen in einer Schale anrichten Küchenmaschine oder einen Blender hast, kannst du den Hummus
Weiße-Bohnen-Hummus mit Salz abschmecken und mit Gemüsesticks
Hummus mit Salz abschmecken. Hummus auf Reiswaffeln verstreichen, auf Tellern anrichten
Hummus mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseitestellen Taboulé und Hummus auf Tellern anrichten, arabisches
Mit Fleisch, Hummus, Zwiebeln und Rucola auf Tellern
Zusammen mit Sesam-Hummus auf Tellern anrichten und
Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Das Wurzelgemüse waschen, schälen und grob in eine Schüssel
Mehl, gemahlene Mandeln und Salz in eine Schüssel geben und vermischen. Sojadrink in einem Topf lauwarm
darüberstreuen und Schweineschnitzel mit Karottenstampf und zweierlei
Entrecôte waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Für die Chimichurri Petersilie waschen
Den Blattsalat waschen, schleudern und gegebenenfalls in mundgerechte Stücke zerkleinern. Den Granatapfel
Toskana-Gemüse, Tofu und Bohnen nebeneinander anrichten. 1 EL Hummus
Petersilien-Minz-Köfte, Hummus, Tomaten-Gurken-Salat
Inzwischen für den Rote-Bete-Hummus Kichererbsen in Rote-Bete Hummus und Paprika-Auberginen-Dip in Schalen