Kartoffel-Käse-Bällchen auf Zucchini-Streifen
mit Salzwasser aufkochen und auf mittlerer Stufe ca Kartoffelmasse zu ca. 3 cm großen Bällchen formen.
Marinierter Manchego-Käse mit Oliven und Mandeln
Manchego-Käse in die Marinade geben und mind. 4 Stunden Tipp: Der Käse hält sich länger in einem geschlossenen
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln ca Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,
Rehgulasch mit Käse-Laugen-Knödel und Butterkarotten
Masse ca. 30 Min. ziehen lassen. Karotten darin ca. 4 Min. anbraten.
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
und Garnelen, Knoblauch und Thymian in der Pfanne ca Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben und ca. 1 Min
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Gebratener Manouri-Käse mit Trauben und Walnuss
erhitzen und Walnüsse mit etwas Salz unter Schwenken ca Stufe erhitzen und Manouri darin auf jeder Seite ca
Gegrillte Schweinesteaks mit Gewürzgurken-Kartoffel-Salat und Kräuter-Senf-Dip
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. gar köcheln mit Gewürzgurken-Kartoffel-Salat und Kräuter-Senf-Dip
Gebratene Streifen von der Pute mit buntem Gemüse aus dem Ofen an Kräuter-Dip
Kartoffeln waschen, nach Belieben schälen und in ca waschen, Enden entfernen, längs halbieren und in ca
Jackfruit-Wrap mit Tomaten-Mango-Salsa
Limetten-Joghurt, Avocado, Koriander, Paprika und geriebenen Käse auf den Wrap geben und fest einrollen.
Putensteak mit selbstgemachten Chips von der Kartoffel und Guacamole
Gewürz in einer Schüssel mit 2 EL Wasser mischen und ca Chips aus den Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und mit
Vegane Chocolate-Chip-Cookiedough-Toffees
einem Esslöffel portionsweise Masse entnehmen, zu ca Chocolate-Chip-Toffees kühl und trocken lagern oder
Radicchio-Salat mit Brie und gebratener Birne
einem Backblech mit Backpapier verteilen und im Ofen ca Birnen darin ca. 3 Min. anbraten.
Pastinaken-Kartoffelsuppe mit Petersilie & Parmesan-Chips
auf mittlerer Stufe erhitzen und Gemüse darin für ca Tipp: Die Chips werden besonders schön, wenn du den
Veganer Dürüm-Wrap mit Vemondo Gyros
Dürüm Wrap im Ofen ca. 1 Min. aufwärmen. Veganes Gyros ca. 6 Min. braten.
Dim Sum
äußeren Ränder mit Wasser bepinseln und die vier Ecken zur Mitte hoch einklappen und gut zu einem Säckchen
Martini Dry
In einem Cocktailshaker Gin, Wermut verrühren. Martini mit Eiswürfeln in ein Martiniglas verteilen geben
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
verteilen, Maultaschen darauf anrichten und mit Kräuter-Dip Tipp: Perfektes Meal-Prep-Gericht!
Petersilien-Minz-Köfte mit geschmorter Paprika, Joghurt-Limetten-Dip und Langkornreis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser bedecken Reis, Petersilien-Minz-Köfte und Joghurt-Limetten-Dip
Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli
Pute waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm große mit 500 ml Salzwasser aufkochen und zugedeckt für ca
Belegte Brote mit Schinken, Schnitt-Käse und Tomate
Brotscheiben mit Butter bestreichen und mit Schinken, Käse
Wirsing-Quiche mit salzigem Florentiner-Käse-Crunch
Kalte Butter in ca. 2 cm große Stücke würfeln. Zwiebel und Wirsing darin ca. 5 Min. anbraten.
Wurstsalat von Geflügelwurst, Gouda-Käse und frischen Kräutern
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Eier, Wurst, Käse und Gurken in ca. 1–2 cm kleine Würfel