Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
In einem Topf Reis mit ca. 600 ml Salzwasser bedecken ca. 1 Min. anbraten.
Brokkoli-Paprika-Stir-Fry an Reis mit Cashewkernen und Basilikum
In einem Topf ca. 1,5 l Salzwasser aufkochen. In einem Topf Reis mit ca. 650 ml Salzwasser aufkochen
Sesam-Honig-Chicken mit Brokkoliröschen und Ingwer-Chili-Reis
Im einem Topf 300 ml Brühe zugedeckt aufkochen. In einem Topf ca. 2 l Salzwasser zum Kochen bringen
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser zum Kochen In einem weiteren Topf ca. 3 l Wasser zum Kochen bringen
Rib-Eye-Steak mit Rucola Salat und Parmesan Dressing
Rib-Eye-Steaks waschen, trocken tupfen und zum Temperieren Fleisch auf dem heißen Grill ca. 6–8 Min. rundherum
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
In einem Topf den Reis mit etwa 700 ml Salzwasser bedecken In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
2 EL Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen Reis und 1 Prise Salz zugeben und ca. 1–2 Min. mitbraten
Asiatische Gemüse-Reis-Pfanne mit würzigem Kokos-Schweinefleisch
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen In einer weiteren großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe
Petersilien-Minz-Köfte mit Hummus und Reis an Gurkensalat mit Tomaten
Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedecken,
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Inzwischen in einer Schüssel Sojaghurt mit Ras el Hanout Gebackene Süßkartoffel und Salat mit Ras-el-Hanout-Dip
Erdnuss-Schnitzel mit Basmati-Reis an Karotten mit Petersilie und Honig
ca. 0,5 cm breite Scheiben schneiden und in einem Topf In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
Knoblauch schälen, sehr fein hacken oder durch eine Inzwischen in einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser
Gefüllte Paprika an orientalischem Reis mit Apfel-Tomaten-Chutney
In einem Topf den Reis mit 600 ml Salzwasser aufkochen und zugedeckt ca. 15 Min. garen, bis der Reis die
Grüner Reis mit Süßkartoffel aus dem Ofen und Pesto von Kräuter und Erdnuss
In einem Topf den Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Reis und 2 EL Butter dazugeben, gut vermengen und Hitze
Gebratenes Schweinefilet mit Papas arrugadas und milder Mojo rojo
Kartoffeln waschen, in einem Topf mit Salzwasser knapp Schweinefilet mit Paprikagemüse, Papas arrugadas und
Veggie-Gyros-Bowl mit Pilzen, Reis, Zaziki und Balkan-Salsa
In einer Schüssel 2 EL Essig, 5 EL Öl, 1 EL Wasser, In einem Topf Reis mit ca. 350 ml Salzwasser bedeckt
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
In einem Topf Reis mit Kokosmilch und ca. 100 ml Salzwasser In einer Schüssel 1 EL Limettensaft, 1 EL Sojasauce
Eier im Glas mit Avocado und Rote Bete
In einem großen Topf Wasser mit Salz und Essig aufkochen Zitronensaft und 1 EL Kräuter mischen.
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit gebackenen Eiern
ca. 10 Min. garen. Eier mit Frühlingsgemüse im Ofen ca. 10 Min. zu Ende
Spargel mit pochierten Eiern und Basilikum-Sabayon
In einem Topf ca. 3–4 l Wasser zugedeckt aufkochen Für die pochierten Eier in einem weiten Topf Wasser
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen
Herzhaftes Porridge mit Bacon & pochiertem Ei
Die Brühe in einem Topf aufkochen und die Haferflocken Den Topf zurück auf den Herd setzen und die Eier darin
Grüner Spargel aus dem Ofen mit pochiertem Ei
Für die pochierten Eier in einem weiten Topf Wasser Wenn das Eiklar weiß ist, Eier vorsichtig mit einem