Butter zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln
Heidelbeeren waschen und ggf. verlesen. 4 Orangen mit Heidelbeer-Orangen-Torte aus der Form lösen und damit
Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Grapefruit-Orangen-Limonade nach Belieben garnieren
Orange waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Nuss-Orangen-Kringel damit bestreichen und mit den
Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Mini-Orangen-Charlottes nach Belieben mit Sahnetupfer
Orangen halbieren, Saft auspressen und 175 ml Saft Vor dem Servieren übrige Orangen so dick schälen, dass
Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Mit Reis und Orangen-Lachs servieren.
Orangen mit einem scharfen Messer rundherum schälen Orangen, Rucola, Avocado und Erdnüsse mit dem Dressing
Butter zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln
Orangen heiß waschen und etwa 1 EL Schale fein abreiben Restliche Orangen und Zitrone auspressen.
Orange heiß abwaschen und ca. 1 TL Schale fein abreiben anschließend in die Schüssel geben und unter Schwenken mit Orangen-Gewürz-Mischung
Orangen heiß abwaschen, trocken reiben, etwa 1 TL Schale Kokos-Orangen-Makronen auf dem Blech abkühlen lassen
Äpfel schälen, klein schneiden und in einen Mixbecher geben. Mit Zitronensaft beträufeln. Mit den restlichen
Nuss-Nougat-Drink in Tassen servieren. [lidl-start-bold]Tipp: Für den Drink einfach ein fast
Für den Smoothie die Ananas schälen, vom Strunk befreien und in grobe Würfel schneiden. Den Apfel waschen
Alle Zutaten pürieren und abschmecken. Direkt nach dem Training ist der Körper besonders aufnahmefähig
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und zusammen mit Saft, Haferdrink und Joghurt pürieren