Süßkartoffelcurry mit Zuckerschoten, Reis und Erdnusscrunch
Schalotten halbieren, schälen und in feine Streifen Süßkartoffeln und Karotten unterrühren und weitere
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser bedeckt Teil des Pfannenboden sichtbar wird, und Eier in das
Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat
Feta mit den Händen grob zerbröseln, über dem Auflauf Fertigen Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat aus dem
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
Reis auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 12 Min. garen Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
Karotten-Reis-Brei mit Birne
Reis waschen, abtropfen lassen, in den Topf geben und Leicht abkühlen lassen und Karotten-Reis-Brei mit Birne
Süßer Reis-Frucht-Salat
Reis zufügen und bei niedriger Stufe zugedeckt ca. Obst und Minze unter den abgekühlten Reis heben.
Paprika-Feta-Dip mit Oliven
waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und fein Oliven abgießen und fein hacken.
Salat mit Feta und gekochten Eiern
Eier vierteln. Feta würfeln. Salat, Eier und Feta mit Dressing vermengen und servieren
Pfannkuchen mit Spinat-Feta-Füllung
Knoblauch schälen und fein hacken. Feta würfeln. wenden und ca. 1 Min. fertig backen.
Veganer Gyrosteller mit Reis und Salat
Reis in einem Topf mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Reis mit einer Gabel etwas auflockern.
Wassermelonen-Feta-Spieße mit Minze
Abwechselnd Melone, Minze, Feta und Gurke auf Spieße Viel Freude beim Genießen!
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Ingwer schälen und fein hacken. getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Geschmortes Hähnchen in Tomaten-Wein-Sauce
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Mit Wein und Brühe ablöschen und gehackte Tomaten zufügen
Tomaten-Fenchel-Suppe mit Feta-Topping
Fenchelgrün fein hacken. Feta zerbröseln und in einer Schüssel mit Fenchelgrün
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein Reis, Hähnchen und Mango-Salsa auf Tellern anrichten
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Würfel schneiden Geröstete Cashewkerne unter den fertigen Reis mischen
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Fruchtigen Reis-Salat mit Apfel und Sellerie auf Tellern
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Feta-Tomaten-Spieße mit Minze und Pinienkernen
Feta mit Küchenkrepp etwas trocken tupfen und in 16 Feta aus der Marinade nehmen und etwas abtropfen lassen