Hackbällchen in Tomaten-Wein-Sauce
Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackbällchen
Wirsingröllchen mit Fisch-Reis-Füllung
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Sahne zum Kochsud geben, aufkochen und mit Saucenbinder
Brot mit Emmentaler-Feta-Füllung
Feta zerbröckeln und unterheben. cm Durchmesser) damit auskleiden, die Teigränder hängen
Süßkartoffelcurry mit Zuckerschoten, Reis und Erdnusscrunch
Curry zugeben und ca. 2 Min. auf mittlerer bis hoher ablöschen, aufkochen und ca. 20 Min. auf mittlerer bis hoher
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
In einer Pfanne oder Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Teil des Pfannenboden sichtbar wird, und Eier in das
Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat
Feta mit den Händen grob zerbröseln, über dem Auflauf Fertigen Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat aus dem
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
Knoblauchzehen schälen und fein hacken. In einer Pfanne auf hoher Stufe Agavendicksaft, Knoblauch
Karotten-Reis-Brei mit Birne
Reis waschen, abtropfen lassen, in den Topf geben und Leicht abkühlen lassen und Karotten-Reis-Brei mit Birne
Süßer Reis-Frucht-Salat
Reis zufügen und bei niedriger Stufe zugedeckt ca. Obst und Minze unter den abgekühlten Reis heben.
Paprika-Feta-Dip mit Oliven
waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und fein Oliven abgießen und fein hacken.
Salat mit Feta und gekochten Eiern
Eier vierteln. Feta würfeln. Salat, Eier und Feta mit Dressing vermengen und servieren
Pfannkuchen mit Spinat-Feta-Füllung
Knoblauch schälen und fein hacken. Feta würfeln. wenden und ca. 1 Min. fertig backen.
Veganer Gyrosteller mit Reis und Salat
In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Reis mit einer Gabel etwas auflockern.
Wassermelonen-Feta-Spieße mit Minze
Abwechselnd Melone, Minze, Feta und Gurke auf Spieße Viel Freude beim Genießen!
Frischer Bohnen-Basilikum-Salat mit Tomaten
Feta grob mit den Händen zerbröseln. Zwiebeln, Feta, Basilikum und Bohnen zum Dressing geben
Überbackene Schweinemedaillons mit Bohnen-Tomaten-Gemüse
Bohnen in ein Sieb abgießen. Mit Wein ablöschen und ca. 3 Min. köcheln lassen.
Burger mit Mango-Sauce und Bohnen-Pattie
Knoblauch schälen und fein hacken. In einem hohen Gefäß Tomate mit Mango und Mandeln fein
Steakstreifen mit cremigem Linsen-Bohnen-Gemüse
schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine Steaks in feine Streifen schneiden und zusammen mit
Gemüse-Spätzle mit Bohnen, Paprika und Sonnenblumenkernen
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Rühren weitere ca. 4 Min. braten.
Bohnen-Pfanne mit Chili-Tomaten-Salsa
Knoblauch schälen und fein hacken. Grüne Bohnen zufügen und weitere 2 Minuten braten.
Tagliatelle mit weißen Bohnen, Rucola und Haselnusspesto
Bohnen abgießen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. und weitere ca. 4 Min. anbraten.