Veganer Gyrosteller mit Reis und Salat
Reis in einem Topf mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Reis mit einer Gabel etwas auflockern.
Lachs im Ofen mit Zitrone und Erbsen
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. ca. 10 Min. goldbraun garen.
Wassermelonen-Feta-Spieße mit Minze
Gurke längs vierteln, Kerne entfernen und in etwa 2 Viel Freude beim Genießen!
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Ingwer schälen und fein hacken. mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen.
Hähnchen mit geröstetem Rosenkohl und Süßkartoffeln aus dem Ofen
Min. backen. Tipp: Der Rosenkohl wird beim Garen im Ofen teilweise
Tomaten-Fenchel-Suppe mit Feta-Topping
Schüssel Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, ca. 1 Min Fenchelgrün fein hacken.
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein zugedeckt auf niedriger bis mittlerer Stufe ca. 15 Min
Rucola-Salat mit Roter Bete aus dem Ofen
ca. 15 Min. rösten. Lauwarme Rote Bete aus dem Ofen, Rucola und Feta in
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Zwiebeln zugeben und ca. 2 Min. anschwitzen. Blumenkohl und Currypulver zugeben, ca. 1 Min. leicht
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Auf mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen.
Linsen-Birnen-Salat mit Feta und Avocado
Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen Feta dazubröseln und auf Tellern verteilt servieren
Potato skins mit Mandel-Paprika-Dip
den Kartoffeln legen und alles im Backofen ca. 25 Min Paprika herausnehmen, Kartoffeln ca. weitere 25 Min
Hähnchen-Spieße mit Ofen-Tomaten und Zwiebelsoße
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Im Ofen ca. 25 Min. backen.
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Stufe ca. 10 Min. garen. Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Feta-Tomaten-Spieße mit Minze und Pinienkernen
erhitzen und Pinienkerne darin unter Schwenken ca. 3 Min Kerne anschließend auf einem Teller etwas abkühlen
Nudelsalat mit Tomaten, Spargel, Pistazien und Feta
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und in kleine Röschen Nach ca. 6 Min.
Ingwer-Hackbällchen mit gebratenem Eier-Reis
Eier mit Reis unter ständigem Rühren und Vermengen Gebratenen Eier-Reis mit Salz und Pfeffer abschmecken
Erdnuss-Hähnchen-Curry mit Süßkartoffel auf Reis
und auf kleiner Stufe zugedeckt ca. 15 Min. garen. Erdnüsse fein hacken.
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebeln und Knoblauch zugeben und weitere ca. 2 Min
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Reis zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. garen
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
bringen und ca. 10 Min. weich garen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Pizza Margherita – Grundrezept für Teig und Soße
Für den Teig in einer Schüssel Hefe in 40 ml lauwarmes In einer weiteren Schüssel Mehl und Salz vermengen.