Fruchtiger Soja-Shake
Beeren mit der geschälten Banane in einen Mixer geben. Ahornsirup, Reisdrink und Limettensaft zugeben
Fruchtiger Hähnchenwrap mit Gurkensalat
Hähnchenbrustfilets zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Gurke waschen und in sehr dünne Scheiben
Fruchtiger Salat mit Kirschen
Kirschen waschen, halbieren und entsteinen. Salat waschen und trocken schleudern. Dill waschen, trocken
Frische Putenschnitzel mit Bananen-Currysauce an glasierten Früchten
den gebratenen Puten-Schnitzeln und den glasierten Früchten
Griechischer Joghurt mit Mango-Frucht-Salat
In einer Schüssel 2 EL Limettensaft mit den Früchten Auf Schälchen verteilen und mit Mango-Frucht-Salat
Süßes Mango-Sushi
Zuerst muss der Milchreis zubereitet werden. Ein Stück Frischhaltefolie auf die Sushi-Matte legen
Maki Sushi selber machen
Sushi-Reis in einem Sieb mehrmals gründlich waschen mit feuchten Händen ca. 0,5 cm dick darauf verstreichen
Kinder-Sushi für die Lunchbox
Toastbrotscheiben entrinden. Ränder mit kaltem Wasser bestreichen. Je 2 Toastbrotscheiben leicht überlappend
Fruchtiger Geflügel-Curry-Salat
Tomaten und Ananas mit dem Dressing vermengen und den fruchtigen
Fruchtiges Hähnchencurry mit Ananas und Paprika
Fruchtiges Hähnchencurry mit Reis auf tiefen Tellern
Fruchtige BBQ-Pute mit Minzreis
Ofen auf 220 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ananas halbieren, Strunk entfernen, schälen und in Würfel
Fruchtiges Orangencurry mit Süßkartoffel und Basmatireis
Süßkartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne
Minutensteaks mit fruchtiger Aprikosen-Grillmarinade
Minutensteaks bei Zimmertemperatur temperieren lassen. Ingwer schälen und fein hacken. In einem hohen
Putenbrust mit fruchtigem Spitzkohl und Süßkartoffel
Spitzkohl waschen, vierteln, Strunk entfernen und Blätter in dünne Streifen schneiden. Enden der Ananas
Rumpsteak mit Spätzle und fruchtigem Rotkohl
auf Tellern anrichten und Rumpsteak mit Spätzle und fruchtigem
Fruchtiges Weihnachtsdessert mit Beeren und Vanillecreme
[lidl-start-bold]Fruchtfüllung[lidl-end-bold] Verrühre 500 g Beeren mit der Tonkapaste und dem Zucker
Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
Joghurt-Bananen-Creme und Mangowürfel darübergeben und den fruchtigen
Fruchtiger Käsesalat mit Walnüssen und Birne
Emmentaler in ca. 1 cm kleine Würfel schneiden. Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett auf
Fruchtiger Pilaw mit geschmorten Karotten
Zwiebel halbieren, schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Pistazien schälen und mit
Fruchtiges Schinken-Käse-Sandwich
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Ringe schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden
Fruchtiger Linsensalat mit Curry-Putenstreifen
In einem Topf Linsen mit ca. 800 ml Wasser bedecken, auf hoher Stufe aufkochen und auf mittlerer Stufe