Puten-Tikka-Masala mit buntem Gemüse und Basmatireis
Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken Fleischwürfel rundherum ca. 3 Min. anbraten und zum Gemüse
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken Spinat waschen, trocken schleudern und grob hacken.
Pizza mit Anti-Pasti-Gemüse, Hirtenkäse und Tomatensalat
Pilze und Gemüse in der ungesäuberten Schüssel mit waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob hacken
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
Ingwer und Knoblauch schälen und hacken. Für die Sauce Erdnusskerne hacken.
Schnitzel vom Schweinefilet mit Nudeln und mediterranem Gemüse aus dem Ofen
In einer Schüssel Gemüse und Thymian mit gehackten Schweinefilet waschen, trocken tupfen, quer in ca. 2 cm dicke
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Knoblauch schälen und fein hacken. Inzwischen Schalotte halbieren, schälen und fein hacken
Schweinemedaillons im Speckmantel mit gerösteten Tomaten und Gemüse von der Zucchini
Schweinefilet waschen, trocken tupfen und in ca. 4 cm dicke im Speckmantel mit gerösteten Tomaten und Zucchini-Gemüse
Chinesische gedämpfte Hefeklöße mit Füllung aus Hackfleisch und Gemüse
gedämpfte Hefeklöße mit Füllung aus Hackfleisch und Gemüse
Buntes Risotto mit Gemüse aus dem Backofen und Piccata von der Zucchini
Karotten und Pastinaken schälen und in ca. 1 cm dicke Zucchini waschen, Enden entfernen und in ca. 1 cm dicke
Kokos-Gemüse-Curry mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Joghurtdip
schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken Erdnüsse grob hacken.
Hähnchen-Piccata mit Apfel-Tomaten-Gemüse und Gnocchi
Info: Der Zucker im Apfel-Tomaten-Gemüse mildert die Dadurch wird das Gemüse angenehm fruchtig.
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Auberginen waschen, Enden entfernen und in ca. 1 cm dicke In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse
Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Gek.Reis als Beilage oder unter die Gemüse Pfanne geben
Pak Choi ala Jara
, Knoblauch und Ingwer in Würfel schneiden und in Butter Choi in Butter kurz anbraten.
Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl
Scheiben schneiden und die Walnusskerne in grobe Stücke hacken
Kabeljau mit Zitronen-Dill-Butter und Kartoffeln
Zucchini waschen, Enden entfernen, in 0,5 cm dicke Butter, 2 EL Zitronensaft, Salz und Pfeffer zugeben
Rührei-Sandwich mit Schinken und Kresse-Butter
abschneiden und in einer Schüssel mit 2 EL weicher Butter Toast mit Kresse-Butter bestreichen und Rührei mit
Brot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme
Anschließend erst mit Butter, dann mit Nuss-Nougat-Creme Belegte Brote mit Butter und Nuss-Nougat-Creme servieren
Putenbrust mit Petersilien-Bulgur an Spinat mit Knoblauch
trocken schütteln, Blätter vom Stiel zupfen und fein hacken Knoblauch schälen und fein hacken.
Bread-and-Butter-Pudding mit Kirschen
In einer Schüssel weiche Butter, 1 EL Zucker und Zimt Zimtbutter bestreichen. 4 kleine Auflaufformen mit Butter
Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur
waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein hacken Knoblauchzehen schälen und hacken.
Teriyaki-Seeteufel mit Karotten-Kartoffel-Püree und Spinat-Gemüse
Mit Butter zusammen zu Püree verarbeiten und mit Salz Karotten-Kartoffel-Püree mit Teriyaki-Seeteufel und Spinat-Gemüse
Pesto-Puten-Rouladen als Involtini mit Gemüse vom Weißkohl an Kartoffelpüree
Kartoffeln abgießen und im Topf zusammen mit Milch und Butter Kartoffelpüree zusammen mit Puten-Rouladen und dem Gemüse
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
Währenddessen Petersilie waschen trocken schütteln und fein hacken Champignon-Paprika-Gemüse-Reis-Pfanne auf Tellern anrichten