Grüner Romana Smoothie
kalte Wasser aufgießen und alles für 2-3 Minuten fein Vor dem Servieren den grünen Smoothie mit den Heidelbeeren
Makrelen-Dip mit Gewürzgurken
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Guten Appetit!
Panzanella mit grünem Spargel
Zitrone heiß abwaschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Guten Appetit!
Frittata mit grünem Spargel
Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Spargel und Pilze Guten Appetit!
Curry-Dip India
Gerät mit eingesetztem Messbecher auf 4 Min. Curry-Dip in 2 Gläser (à 200 g) füllen.
Gemüsesticks mit dreierlei Dip
Einen Dip mit Petersilie vermengen und abschmecken. Guten Appetit!
Geflügelfrikadellen mit Zitronen-Dip
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Guten Appetit!
Mini-Zimtschnecken-Cereals
Für die Mini-Zimtschnecken Blätterteig längs in 5 cm Mini-Zimtschnecken im Ofen ca. 10–12 Min. goldgelb
Joghurt-Himbeer-Eis
Limette heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Himbeeren waschen und ggf. verlesen.
Rinder-Chop-Suey
Pilze ggf. mit Küchenkrepp putzen und in dünne Scheiben Restliches Öl im Wok oder der Pfanne erhitzen, Pilze
Mini-Limetten-Cheesecakes
Limette heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Im heißen Ofen ca. 30–35 Min. backen, bis die Creme