Rotkohl-Mango-Salat mit gebratenem Lachs
Mango schälen, das Frucht¬fleisch vom Stein und in Rotkohl-Mango-Salat auf einer Platte anrichten und
Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
Saft über die Früchte träufeln. Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
BBQ-Hähnchenschenkel mit Mango-Rucola-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Hähnchenschenkel aus dem Ofen nehmen und mit Mango-Rucola-Salat
Tandoori-Spieße mit Gurken-Mango-Salat
In einer Schüssel 6 EL Joghurt mit Curry, Salz und Gurken-Mango-Salat mit Tandoori-Spießen auf Tellern
Steaks mit Mango-Salsa und Kartoffelwedges
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern abschneiden und Steaks mit Mango-Salsa und Kartoffelwedges auf Tellern
Fruchtig-süße Salsa
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Früchte mit der Marinade vermengen und servieren.
Melonen-Salat mit Honig-Joghurt-Soße und Walnüssen
Limette waschen, halbieren und Saft auspressen. Honig-Joghurt über den Melonen-Salat träufeln und mit
Curry-Hähnchen in Joghurtmarinade mit Salat aus Mango und Erdnuss
In einer Schüssel Joghurt mit Knoblauch, Curry, Paprika Mariniertes Hähnchen mit Mango-Erdnuss-Salat auf Tellern
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Fruchtigen Reis-Salat mit Apfel und Sellerie auf Tellern
Käsespätzle mit geschmorten Zwiebeln und fruchtigem Salat
Zwiebeln zugeben, mit 1 TL Zucker und 1 Prise Salz Salat mit dem Apfeldressing mischen.
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Mit Salz und Pfeffer würzen. Bulgur mit Zitronenschale, -saft, Salz und Pfeffer
Vegetarische Çiğ-Köfte in Wraps mit Joghurt, Salat und Tomaten
Mit feuchten Händen aus der Bulgurmasse längliche Frikadellen Dazu Wraps, Tomaten, Salat und Joghurt auf einem Tisch
Jackfruit-Wrap mit Tomaten-Mango-Salsa
Für die Salsa Tomaten, Mango sowie rote Zwiebel würfeln Aus Joghurt, 1 TL Limettenabrieb sowie dem Saft einer
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern abschneiden und Reis, Hähnchen und Mango-Salsa auf Tellern anrichten
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Minze zur Mango-Salsa geben, erneut durchmischen und Fertiges Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa auf Tellern
Sellerie-Kartoffel-Salat mit Kräuter-Frikadellen und Joghurt-Senf-Dressing
In einer Schüssel für das Dressing Mayonnaise, Joghurt und Senf verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker
Pizza mit fruchtiger Paprikasoße mit Tomaten, Nekatrinen und Rucola-Salat
Tomaten waschen und längs vierteln. Die Hälften jeweils in 8 Spalten schneiden.
Allgäuer Käsespätzle mit geschmelzten Zwiebeln an fruchtigem Rucola-Salat
Zwiebeln dazugeben, mit Zucker und Salz bestreuen und Allgäuer Käsepätzle mit Salz und Pfeffer abschmecken
Nacken-Steaks vom Schwein mit Mango-Salsa und frischem Basilikum
Für die Salsa Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern In einer Schüssel Mango, Tomatenwürfel, Basilikum und
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
Kartoffeln gründlich waschen, längs vierteln und in Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Spaghetti mit fruchtiger Apfel-Tomaten-Soße zu Parmesan und Salat mit Nüssen
Mini Romanas waschen, längs halbieren, Strunk entfernen In einer Schüssel Joghurt mit der Hälfte der grünen