Mithilfe eines Schälers in feine Streifen schneiden Dreierlei-Melonen-Salat mit Minze und Pinienkernen
Knoblauch schälen und fein hacken. Öl langsam in einem feinem Strahl zugießen.
Feta mit den Händen zerbröseln. Pfirsich-Quinoa-Salat mit Koriander und Feta garniert
Knoblauch schälen und fein hacken. Nach Belieben mit etwas Olivenöl beträufeln, salzen
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben , halbieren und Saft auspressen.
Eine Zitrone heiß waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben , halbieren und Saft auspressen.
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Streifen schneiden waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und fein
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben , halbieren und Saft auspressen.
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Ringe schneiden Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Orange waschen, halbieren und Saft auspressen. Beeren-Mango-Salat daraufgeben und mit Minze garniert
Dressing mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Salat auf Tellern anrichten, Blauschimmelkäse-Dressing
Pfanne vom Herd nehmen, Hähnchen salzen und zugedeckt Curry-Ketchup bestreichen und Burger nach Belieben mit Salat
geben, gut verschließen und kräftig schütteln, mit Salz Bunten Salat mit Kiwi und Melone auf tiefen Tellern
Salat waschen und abtropfen lassen. Käse-Trauben-Salat mit Walnüssen servieren.
3–4 EL Bohnen-Reis-Mix, ca. 2 EL Tomatensalsa und etwas Salat füllen und aufrollen.
Knoblauch halbieren, schälen und fein würfeln. Pumpernickel fein bröseln und in der Pfanne fettfrei
mit Sojadrink, Wasser, Knoblauchpulver, Paprika, Salz Salat zugeben und vermengen.
einer Schüssel 3 EL Olivenöl, Essig, Senf, Honig, Salz Anschließend in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken
Salatgurken waschen, die Enden entfernen und in feine Die Gurken sind schon recht salzig, sei deswegen etwas
Couscous mithilfe einer Gabel etwas auflockern und Tomaten samt Saft und Frühlingszwiebeln unterheben.
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Dillspitzen beiseitelegen, grobe Stiele entfernen und Rest fein
Inzwischen Zitrone halbieren und Saft auspressen. waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein
Salz nachwürzen. In einer Schüssel Essig, Salz und etwas Zucker mischen