Maispuffer mit Salat-Salsa
Möhre und Gurke schälen und dann fein würfeln. in einem Sieb abtropfen lassen. 300 g Maiskörner, Kichererbsen-mehl
Strammer Max auf Leberkäse mit Röstkartoffeln an Zwiebel-Gurken-Relish
Zwiebelwürfel, Gurke und Petersilie in der gesäuberten Ca. ¼ des Gurken-Zwiebel-Relish auf dem Teller beiseitestellen
Pizzabrötchen mit Salami
Geschmack. 3-5 Brötchen - dürfen auch schon ein paar Tage alt Salami und Schinken klein schneiden und mit allen anderen
Vegane Mini-Schnitzel-Burger mit Gurke und Senf-Dill-Sauce
Gurke waschen, Enden entfernen und mit einem Sparschäler Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hähnchen-Schenkel mit Honig-Kartoffeln, Gurken-Sticks und Schnittlauch-Quark
Gurke waschen, nach Belieben schälen, längs vierteln Mit den Gurken-Sticks servieren. Guten Appetit
One-Pot-Kokoscurry mit Zitronengras und Kichererbsen
Kichererbsen und Bohnen in den Topf geben und ca. 1 One-Pot-Kokoscurry mit Salz, Pfeffer und Limettensaft
Pilzschmarrn mit Schnittlauch- Creme Fraîche , und gemischten Salat
Alles zu einen glatten Teig verrühren. 4 Eiweiß mir Salz Creme Fraîche mit Einen Spritzer Zitronensaft mit Salz
Thai Curry Hähnchen Schenkel mit gemischten Salat
Und Sauce in einen großen Bräter geben ,Hähnchen salzen anbraten, Hähnchen aus der Soße nehmen im Ofen warm halten
Spaghetti mit Thunfisch-Soße dazu Kopfsalat und Schnibbelbohnen-Salat
Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Rosenkohl-Apfel-Salat mit geröstetem Sesam und Schwarzkümmelsamen
Schwarzkümmelsamen und den gerösteten Sesam über den Salat
Feta-Meatballs mit Kichererbsen und Honigtomaten vom Blech, Flat Bread und Minzdip
Kichererbsen in ein Sieb abgießen und beides auf einem Hackbällchen, Kichererbsen und Tomaten aus dem Ofen
Onepot Kokostraum von Kichererbsen an Reis mit Minze und Erdnüssen
Kichererbsen in ein Sieb abgießen, abwaschen und abtropfen Paprikastreifen und Kichererbsen zur Süßkartoffel in
Kokos-Curry mit Kichererbsen und gerösteten Auberginen an Reis
Kichererbsen in das Sieb abgießen und abtropfen lassen Kichererbsen zugeben und kräftig mit Salz, Pfeffer,
Kichererbsen-Tajine mit Zitronen-Minz-Mandel-Couscous
Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen. Kichererbsen-Tajine mit Salz und Pfeffer abschmecken
Kokos-Gemüse-Curry mit Süßkartoffeln, Kichererbsen und Joghurtdip
Kichererbsen abgießen, zum Gemüse geben und mit Kokosnussmilch Limette halbieren und den Saft auspressen.
Torte Bananen Split
Für den Boden Mehl mit Backpulver vermischen, Ei, Eigelb, gemahlene Nüsse, Zucker und Öl dazugeben und
Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip
Gurke waschen, schälen, längs halbieren, Kerngehäuse Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schopska Salat
Für den Salat die Gurke waschen, Enden abschneiden Dressing unter den Salat heben.
Salat mit Hähnchen
Kichererbsen in einem Sieb unter fließendem Wasser Kichererbsen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech
Italienischer Salat
garen, abschütten und Brühe aufbewahren, Schoten mit kaltem Genießen Sie zum Salat je ein Vollkornbrötchen.
Steinobst-Salat
In dünne Spalten schneiden. Essig und Öl miteinander verrühren, mit Salz und Pfeffer